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• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營(yíng)養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運(yùn)動(dòng)，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時(shí)間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個(gè)青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，足夠的日照的時(shí)候，要保證你生長(zhǎng)發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過(guò)量的骨流失?？傊?，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險(xiǎn)就是發(fā)生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3541次

• 怎樣確診骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松病非常常見(jiàn)，它的確診主要是有兩個(gè)方面，第一個(gè)我們通過(guò)儀器檢測(cè)，儀器檢查它方式很多，有超聲的、有CT的，但是我們最常見(jiàn)的叫雙光能X線吸收法，這是我們最常見(jiàn)的，它準(zhǔn)確率比較高、費(fèi)用比較低。我們通過(guò)雙光能X檢查，得出的T值，如果T值是大于負(fù)的1.0，這個(gè)時(shí)候叫骨量正常，如果在負(fù)的1.0到負(fù)的2.5之間，叫骨量減少，如果小于負(fù)的2.5時(shí)候叫骨質(zhì)疏松，通過(guò)這種方式，可以明確的得出骨的密度，從而得出骨質(zhì)疏松的診斷，這是一種診斷方法。還有一種診斷方法，如果患者發(fā)生了脆性骨折，也叫骨質(zhì)疏松性骨折，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有經(jīng)過(guò)骨密度的檢測(cè)，也可以診斷為骨質(zhì)疏松，像我們?cè)谌粘Ｉ钪校诜潜┝η闆r下，或者是他從站立的體位摔倒，或者低于站立體位摔倒的時(shí)候，發(fā)生的骨折，都叫低能量骨折或者脆性骨折，如果這種情況下發(fā)生骨折了，就可以診斷為骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松的診斷上，從這兩個(gè)方面來(lái)明確的。

  

  01:49
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-02-18 4565次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥怎樣預(yù)防
  目前沒(méi)有有效、安全的方法，使骨質(zhì)疏松的骨骼恢復(fù)到正常的骨量，所以關(guān)鍵在預(yù)防。如果是老年人和絕經(jīng)后的女性，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充可以減少和防止骨量的丟失，飲食中應(yīng)該保證足量的鈣、蛋白質(zhì)和維生素的攝入，某些維生素缺乏，比如維生素D、維生素B6、維生素B12和維生素K缺乏，可能增加骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)性，應(yīng)該加以避免。另外，體育鍛煉對(duì)骨量的積累和減少骨質(zhì)疏松極其有益，而老年人進(jìn)行體育鍛煉不僅可以增加骨量，而且有助于提高機(jī)體的靈活性，使意外受傷的機(jī)會(huì)減少，但運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該適當(dāng)，防止老年人因?yàn)檫^(guò)度的訓(xùn)練而發(fā)生意外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 1480次

• 骨質(zhì)疏松癥老年人
  老年人骨疏松癥也就是老年性的骨質(zhì)疏松。它是指老年期發(fā)生的原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥。它的骨密度大于等于同齡人群峰值骨密度均值的2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。它的病因現(xiàn)在并不是特別明確，與老年化有直接的關(guān)系，可能和骨重建功能減退、鈣和維生素缺乏、腸和腎對(duì)礦物質(zhì)代謝紊亂，以及繼發(fā)性甲旁亢等因素都是有關(guān)系的。維生素D的缺乏在老年人當(dāng)中非常常見(jiàn)，特別是閉居在家和衰老的病人。由于陽(yáng)光照射的不足和皮膚功能的減退，隨著增齡的話，紫外光作用下的皮膚合成維生素D的量是減少的。維生素D缺乏可引起繼發(fā)性甲旁亢、骨轉(zhuǎn)換加快、骨量丟失、骨礦化不良、髖部和其他部位的骨折等等。低鈣飲食引起維D代謝產(chǎn)物的轉(zhuǎn)換增加，所以可以加重維D缺乏。維D補(bǔ)充可以使血清PTH濃度下降、骨轉(zhuǎn)化下降和骨密度增加，減少髖部和其他外周骨骨折的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 1767次

• 如何預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥
  病情分析：預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)注意合理鍛煉，避免不良生活習(xí)慣，避免吸煙、喝酒、熬夜或長(zhǎng)期喝濃茶、咖啡等。注意平衡膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物。意見(jiàn)建議：隨著年齡增長(zhǎng)，人體骨密度逐漸降低，老年人容易造成骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，每天曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素d的吸收和利用。必要時(shí)可服用抗骨質(zhì)疏松藥物，進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-15 1401次

• 老年人怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松
  病情分析：老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，增加鈣質(zhì)和維生素d的攝入，如奶類，豆制品，小魚(yú)，小蝦等。其次應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持充足日曬。意見(jiàn)建議：老年人應(yīng)定期進(jìn)行體檢，如果發(fā)現(xiàn)缺鈣，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，日常生活中注意少喝濃茶和咖啡，居住環(huán)境和運(yùn)動(dòng)時(shí)都要注意安全，防止跌倒發(fā)生骨折。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-11-11 1401次

• 如何預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥在臨床上主要多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性和老年人。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥主要是由于隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，骨組織逐漸退化，使骨的生成量不足以支持骨的吸收量，進(jìn)而出現(xiàn)骨量減少，骨骼強(qiáng)度減弱，骨脆性增加，從而導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以要想預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，就必須要減緩骨量的丟失，減緩骨骼的退化，最主要的措施就是
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 1005次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么
  骨質(zhì)疏松患者要多吃含鈣含量高和維生素D豐富的食物，常見(jiàn)的高鈣食物有各種奶制品、各種豆制品、蛋類和各種海產(chǎn)品。沙丁魚(yú)和動(dòng)物肝臟的維生素D的含量比較豐富。除了日常飲食補(bǔ)鈣和維生素D，也可以通過(guò)服用鈣劑和維生素D制劑來(lái)補(bǔ)充，并進(jìn)行適量的戶外低強(qiáng)度
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次