問吃肌酸是不是緩解肌肉疲勞酸痛比較明顯?
病情描述：
吃肌酸是不是緩解肌肉疲勞酸痛比較明顯?
答醫(yī)生回答
石建民副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院骨科
2020-07-14
病情分析：
意見建議：
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2020-07-06
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。
01:34
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-12-25 3577次
-
小兒癲癇是不是早期發(fā)現比較好治愈？有些家長也提出來問，說是不是癲癇發(fā)現得越早治療得越早，他的預后一定就越好。這個話題是我們的回答是不一定的。因為癲癇前面也講了它的病因是非常復雜的。它的預后一個是跟它的發(fā)病年齡確實有些關系。還有根據他的一些病因也有些關系。還有根據你是不是正規(guī)治療用藥也有關系。比如說他發(fā)病早，我診斷的很早，但是他疾病的發(fā)病分類當中，比如說大田源綜合征，就是早期癲癇性嬰兒癲癇性腦病，或者有一些像嬰兒脊椎男性腦病，還有像vista綜合征就是嬰兒痙攣癥，還有我們說的是LGS綜合疾病等等這些。還包括我們一些***的綜合征。這些癲癇綜合征都是一些難治性癲癇的一些類型，那么這些疾病你有機會是發(fā)現早了些，但他疾病就是比較一種難治性的癲癇當中占的比較多的。那么它的治療本身就比較困難。而且他也容易留下一些智力低下的一些那個癥狀。有些發(fā)生了一些智力低下的癥狀，所以這些疾病其實發(fā)現得早。有些預后也不一定好。但是在有些疾病，它起病的年齡比較晚，但是它的發(fā)病類型還可以，比如說原發(fā)性癲癇，或者有一些兒童良性癲癇，這些他可能治療起來預后都比較好。這種疾病發(fā)現的晚必須十分癲癇。那么它的預后都還是比較好的。
02:01
周忠蜀
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-05-03 3662次
-
肌肉疲勞快速恢復辦法一、整理活動，慢跑、倒行即退走路，能較快的緩解由于運動帶給你的疲勞。對柔軟韌帶端正身姿，減輕腰部的壓力和疼痛極為有益，甚至可減輕足跟的疼痛。其次還有益于松弛神經，調整心態(tài)，降低血壓，對運動中的偏重摩擦也是一種補償。把一只腳高抬起置橫杠處某一高處，讓腳弓彎曲腳部繃直，倒立一段時間，再讓另一只腳如前動作有益于血液循環(huán)。如在體育器械上，能做頭朝下腳朝上的倒立運動，對緩解疲勞會更好更快。二、肌肉按摩。三、溫水浴，運動后進行溫水浴，可以加速全身的血液循環(huán)，促進新陳代謝、加速疲勞消除和體力的恢復。四、即使補充營養(yǎng)，合理營養(yǎng)是消除疲勞和預防疲勞的重要手段。五、加強膳食營養(yǎng)，研究表明膳食中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質的配比失調，對運動能給身體恢復有其他的影響。六、保證充足的休息睡眠。七、娛樂性休息。八、藥物療法。語音時長 1:44”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 11082次
-
肌肉疲勞的產生原因及分類肌肉疲勞是一種通常由身體活動引起的狀況，一旦身體從體力消耗中恢復過來是完全可逆的。疲勞是指在肌肉反復活動后無法維持肌肉所需和預期的力，肌肉疲勞發(fā)生在肌肉用力過程中多個部位發(fā)生故障時。肌肉疲勞分為兩類，中央或局部。中樞疲勞涉及中樞神經系統(tǒng)，CNS通過作為身體的調節(jié)起來保護肌肉免受傷害，它告訴身體通過降低發(fā)送到肌肉的神經沖動的速度來放慢速度，當代謝系統(tǒng)如ATP，糖酵解和氧化限制身體進行肌肉工作能力時就會出現局部疲勞，這些系統(tǒng)充當你身體的燃料，一旦這些燃料儲備耗盡就會出現肌肉疲勞。語音時長 01:18”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-27 14289次
-
怎樣緩解肌肉酸痛疲勞病情分析：肌肉出現酸痛疲勞，通常都是因為長時間劇烈運動而導致的，因為也有可能長時間做重體力勞動來引起。意見建議：首先必須要休息靜養(yǎng)為主，另外可以給予按摩，如果結合一些活血通絡，消腫止痛的跌打油、活絡油來按摩，效果更好。另外局部熱敷或者去汗蒸，桑拿，促進全身血液循環(huán)，也能夠促進疲勞的緩解。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-11-08 2301次
-
肌肉疲勞怎么恢復病情分析：局部熱敷，口服活血止痛藥，局部膏藥外敷，慢慢恢復，避免受涼，適度活動，慢慢鍛煉，必要時做個肩關節(jié)核磁共振，明確病情，在醫(yī)生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要養(yǎng)成健康的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。隨著天氣變化及時增減衣服，避免著涼。適當運動，避免過度勞累。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-03-04 1303次
-
緩解肌肉酸痛出現肌肉酸痛的情況，一般都是由于日常生活中不經常進行體育鍛煉，突然進行了高強度體育鍛煉，導致局部新陳代謝產物異常增多，從而堆積阻礙血液的正常流通，從而引起肌肉酸痛的情況發(fā)生。出現肌肉酸痛的情況后，最開始應該先選擇冷敷，這樣可以幫助減少血液循環(huán)流通，幫助緩解肌肉酸痛，減少炎癥的反應。另外在出現肌肉酸痛
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 428次
-
激酸肌酶高會肌肉酸痛嗎肌酸激酶如果只是輕度的偏高，可能不會導致肌肉酸痛，如果嚴重的升高可能就會引起肌肉酸痛。肌酸激酶升高可能是正常的現象，也可能是異?，F象，比如心肌梗死、病毒性心肌炎等，可以通過使用藥物、手術治療。1、正?，F象：運動后一般會導致肌酸激酶明顯增高，比如運動比較激烈，時間長，肌酸激酶就會升高，如果是分娩者或者
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-13 1235次
