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腰椎滑脫可以跑步嗎

女, 67歲

2020-06-26 1431次

病情描述:

腰椎滑脫可以跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎滑脫是可以跑步的。腰椎滑脫的患者,平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,增加腰椎肌肉的力量,穩(wěn)定腰椎??梢赃M(jìn)行跑步,游泳。

意見建議:

但是在進(jìn)行跑步的時(shí)候,要選擇松軟舒適的鞋子,盡量在平地跑,不要進(jìn)行爬樓梯或者是快跑。避免跑步的動(dòng)作幅度過大,要注意腰椎的保護(hù)。

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