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• 膝關節(jié)骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節(jié)的骨質增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節(jié)，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29034次

• 怎樣治療腰椎骨質增生

  腰椎骨質增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復推拿、按摩。然后專業(yè)的康復增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時候需要進行手術治療。手術治療，有開放手術治療、有微創(chuàng)手術治療。如果骨質增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創(chuàng)手術治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質給去掉，但沒有必要把整個的增生去掉。因為剛才說，增生對肌體來說是自我保護，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質給去掉，這時候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對于整個椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機體適應的結果。在這時候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個情況下，還是要注意的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 14092次

• 骨質增生怎樣痛
  如果病人出現(xiàn)了骨質增生的情況，疼痛主要以刺痛為主，因為一旦發(fā)生了骨質增生，就容易導致骨質增生部位出現(xiàn)炎性水腫，在活動時增生的骨質還會刺激周圍的韌帶關節(jié)囊，從而引發(fā)局部有刺痛。所以在病人出現(xiàn)骨質增生疼痛情況時，日常生活中一定要減輕關節(jié)部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關節(jié)部位外傷，以免導致疼痛情況加重。如果說骨質增生疼痛相對較重，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物，來緩解骨質增生疼痛癥狀。如果骨質增生出現(xiàn)了局部明顯的疼痛，也可以在痛點部位行封閉治療來促進疼痛癥狀減輕恢復。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-07-07 1799次

• 骨質增生怎樣控制
  骨質增生這種疾病在臨床當中是一種非常常見的影像學描述，在膝關節(jié)、頸腰椎這些部位骨質增生最為常見，長時間的站立行走，過度的勞累負重，反復的轉動頸腰部都會引起附著在骨頭上方的韌帶反復的受到牽拉，最后會引起局部損傷，導致出血，最后血腫機化形成了骨質增生，從骨質增生形成的原理來看，一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，避免長時間的站立行走，避免反復的低頭抬頭，也不能反復的轉動腰部，不能長時間的進行劇烈的體育運動鍛煉，避免過度的勞累負重。如果骨質增生引起了局部的一些炎癥反應，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，能夠減輕疼痛，如果骨質增生發(fā)生在椎管之內(nèi)，導致了神經(jīng)的壓迫，需要積極地進行手術治療。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-08 2164次

• 怎樣消除骨質增生
  對于骨質增生的治療，主要是減少關節(jié)的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節(jié)，以延緩病變的進程，治療方法有如下，藥物治療，消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕癥狀，但不宜長期服用，軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖，具有緩解癥狀和改善功能的作用，同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。手術治療，對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節(jié)置換術是公認的消除疼痛，矯正畸形，改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質量。其他治療，可以做理療及適當?shù)腻憻?，以保持關節(jié)的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀預后情況。一般早期經(jīng)休息治療，癥狀能夠緩解。晚期病例則可進行人工關節(jié)置換術改善關節(jié)功能，提高患者的生活質量。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 3501次

• 骨質增生怎樣檢查
  病情分析：骨質增生的檢查首先應根據(jù)增生部位和疼痛部位選擇骨骼的x光片。通過光片發(fā)現(xiàn)關節(jié)的退化和增生的嚴重程度，必要時可以進行磁共振檢查。意見建議：需要到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導和建議進行治療，注意休息，注意保暖，防止受寒受涼，避免長時間在陰冷潮濕的環(huán)境，飲食上以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-25 801次

• 怎樣控制骨質增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關節(jié)部位退變增生的情況，多是由于骨關節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關節(jié)部位過度的受力活動，并且要避免骨關節(jié)部的外傷，以免導致骨關節(jié)部位癥狀的加重和導致骨關節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質增生怎樣鍛煉
  骨質增生是一種常見的骨骼疾病，科學合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質量至關重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習、平衡訓練、輕度力量訓練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次