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糖尿病怎么預(yù)防

女, 57歲

2018-11-19 3738次

病情描述:

糖尿病怎么預(yù)防

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防糖尿病有五個(gè)要點(diǎn),一是多懂,通過直接的健康教育和媒體的宣傳,增加對糖尿病的認(rèn)識。二是少吃,吃飯七八分飽,控制熱量攝入,避免給胰島造成負(fù)擔(dān)。三是勤動(dòng),增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可增加胰島素的敏感性,減少身體對胰島素的需要量。四是放松,通常人在緊張焦慮不愉快的時(shí)候,激素分泌會增多。五是必要時(shí)吃藥,預(yù)防糖尿病,管住嘴邁開腿也放松心情了,但是血脂血壓血液黏稠度還高的情況下,建議通過吃藥來改變代謝紊亂的狀態(tài),使我們離糖尿病更遠(yuǎn)一些。

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