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女人失眠怎么辦

男, 43歲

2018-12-26 2361次

病情描述:

女人失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是臨床上常見的一個癥狀。女性朋友失眠比較多。失眠的原因很多,多是由于情志不暢、用腦過度、過度勞累、心脾受傷、心傷導(dǎo)致的陰血不足、脾傷運化無力、生化之源不足、氣血虛弱不能上榮于腦,需要應(yīng)用補養(yǎng)心脾、寧志安神。平時保持心情舒暢,不要多思多慮。睡前不要飲茶和咖啡。吃點酸棗,酸棗有養(yǎng)血安神作用。

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