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芥蘭孕婦可以吃嗎

女, 33歲

2020-07-04 2578次

病情描述:

芥蘭孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃芥蘭。芥蘭具有利水化痰,消暑解熱,清心明目等功效,芥蘭富含豐富的鈣,鉀等礦物質(zhì),還含有膳食纖維,孕婦吃芥蘭可以補(bǔ)充鈣質(zhì),還可以預(yù)防孕期便秘的發(fā)生。芥蘭還可以增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還具有美容養(yǎng)顏的功效,可預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。

意見建議:

建議懷孕期間任何的食物都要適量,不宜過量,要全面營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃富含維生素的新鮮蔬菜,避免吃生冷刺激的食物和油炸的食物,保證充足的睡眠,定期做好孕期檢查。

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