問孕婦枸杞可以吃嗎
病情描述:
孕婦枸杞可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃枸杞。枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、硫磺酸、甜菜堿以及各種維生素,能夠延緩衰老,提高免疫力,緩解孕期疲勞,還能夠在一定程度上預(yù)防妊娠貧血,但一次性不要吃得太多,因?yàn)殍坭叫詿幔秤眠^多可能會引起上火。
意見建議:
孕婦吃枸杞可以干吃、干嚼,保證營養(yǎng)全面的吸收。如果覺得口感不好,也可以用來泡水或者燉湯喝,這些都有利于營養(yǎng)的吸收,比如在燉排骨湯或者乳鴿湯時(shí)放適量的枸杞,可以增加營養(yǎng)。
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孕婦枸杞可以吃嗎孕婦可以適量的吃枸杞。枸杞含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)人體抵抗力。另外,枸杞含有多糖、脂肪、蛋白質(zhì)以及各種維生素,此外還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鎂、銅、鋅等元素,具有延緩衰老,調(diào)節(jié)機(jī)體免疫等活性,可以為孕婦以及胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。另外,枸杞還具有抗疲勞的作用,同時(shí)可以治療妊娠貧血,起到補(bǔ)血的作用。另外,枸杞富含的維生素a和胡蘿卜素,可以起到促進(jìn)視力發(fā)育的作用,但枸杞一次性也不能吃太多,有胃寒的孕婦則不建議吃枸杞,如果有腹瀉或者其他不適的情況下,也不建議吃枸杞。語音時(shí)長 01:22”
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