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概述:

  通常來(lái)講,除非有特殊的過(guò)敏反應(yīng)等不良反應(yīng)之外,孕婦是可以適量食用枸杞的,因?yàn)殍坭胶泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)胎兒可以有以下幾種有益的作用:

  1、枸杞中含有豐富的鈣鐵離子,經(jīng)常食用可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,有利于胎兒的成型有好處。而且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成成分,食用可以促進(jìn)胎兒牙床的發(fā)育,有利于寶寶生長(zhǎng)。

  2、枸杞中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分以及不飽和脂肪酸,經(jīng)常食用可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育,有利于健腦益智。

  3、枸杞中富含維生素A和胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A,而維生素A是視覺(jué)細(xì)胞的重要組成成分,所以食用枸杞具有促進(jìn)視力發(fā)育的作用。

枸杞對(duì)孕婦的作用:

  孕婦食用枸杞除了對(duì)寶寶有好處之外,還會(huì)給自身帶來(lái)很多的益處,主要可有以下幾個(gè)方面:

  1、枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、?;撬?、甜菜堿以及各種維生素,特別是類胡蘿卜素含量很高。

  2、此外,還含有大量礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素,具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性等作用,是孕婦妊娠及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品。

  3、枸杞對(duì)孕婦具有抗疲勞作用,能顯著增加肌肝糖原的貯備量,從而提高人體活力,達(dá)到抗疲勞的作用。

  4、枸杞可以治療妊娠貧血,孕婦經(jīng)常食用可輔助治療妊娠貧血。有很好的補(bǔ)血作用。

注意事項(xiàng):

  枸杞子屬于熱性食藥,其溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),所以下述幾種患者一定要注意,禁忌食用枸杞。

  1、感冒發(fā)燒者;

  2、各種炎癥患者患;

  3、腹瀉患者;

  4、高血壓、糖尿病患者;

  5、脾胃不好虛弱者;

  6、流鼻血者。

以上內(nèi)容僅供參考

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