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• 怎么讓腿變細

  讓腿變細最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術(shù)，做大腿的環(huán)吸再加小腿的吸脂是一個非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數(shù)大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運動量以及減少食物的攝入來讓腿變細。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動比較少的時候脂肪就會堆積，腿就會越來越粗了。

  

  02:21
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3129次

• 怎么讓牙齒變白呢

  牙齒變白的方法有以下幾種：1.洗牙，通過洗牙和拋光的方法去除沉著的色素，還原牙齒本色2.化學漂白，主要的化學成分為過氧化脲，通過不同的放置方式與牙齒接觸發(fā)生化學反應(yīng)，使牙齒變色3.物理遮蓋，牙齒黃與遺傳因素和年齡老化有關(guān)，如遺傳性乳光牙本質(zhì)，目前無有效治療方法，可以在牙齒表面粘上一層貼面，對已經(jīng)變色的牙齒起到遮擋的作用。4.每天刷牙三次，盡量不吃零食，尤其是睡覺前盡量不吃甜食，可以平時多吃綠葉蔬菜。建議牙黃與飲食、藥物等有關(guān)，如氟斑牙、四環(huán)素牙，建議及時去醫(yī)院口腔科就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身病情選擇適合的治療方法。

  

  01:50
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 5682次

• 怎樣讓牙齒變白
  首先如果牙齒是先天是白的，也就是說后天使用牙齒的過程不斷使牙齒染的顏色，普通刷牙是無法去除牙齒表面的污漬和結(jié)石等?？梢酝ㄟ^潔牙恢復(fù)牙齒的美白，但如果牙齒先天就不白，需要通過牙齒漂白、牙齒貼片、冷光美白及制作烤瓷牙等技術(shù)來恢復(fù)牙齒的美白。其中前兩種方法對牙齒沒有太大的傷害，但效果不明顯，還容易復(fù)發(fā)。而后兩者雖然能夠取得好的效果，但需要磨部分牙體組織。用食鹽、小蘇打等量加入調(diào)成牙膏狀，每日刷牙一次，三到四天可以消除牙齒表面所有的色斑，使牙齒潔白。美白原理為下列兩種中的一種，漂白程序改變令牙齒的自然色度，通常美白效果為五成到七成顏色明亮度的改變。漂白程序通過物理作用和化學作用或者兩者結(jié)合幫助清除牙齒表面的污漬。
  語音時長 1:17”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-08 9117次

• 怎樣讓牙齒變白？
  可以做冷光美白術(shù)使牙齒顏色變白，提高幾個色階。日常生活當中很多人會有誤解，以為洗牙可以把牙齒洗白，其實不是這樣的，洗牙是洗不白的，只能通過做冷光美白術(shù)才能使牙齒變白。其實冷光美白術(shù)主要就是通過過氧化氫的氧化還原作用，使美白劑通過釉質(zhì)層滲入到牙本質(zhì)當中，把牙齒中的色素替換出來。而做完冷光美白術(shù)之后，對牙齒的結(jié)構(gòu)是沒有任何破壞，這一點可以放心。但是如果想要后期繼續(xù)維持美白后的顏色，必須要控制飲食，尤其是帶有一些色素油膩性的食物，盡量少吃，這樣牙齒的顏色會維持的時間會更長。
  語音時長 01:13”
  李幸 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-01-05 2300次

• 怎樣讓皮膚變白變細膩
  如果想要讓皮膚變得更加細膩，變白嫩，可以選擇進行美白針注射、水光針注射，還可以采取玻尿酸填充，這樣都能夠達到比較好的治療效果，可以鎖住皮膚水分，讓皮膚變得更加細膩光滑緊致。日常生活中還需要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，對身體有好處。平時最好不要經(jīng)常刺激皮膚，避免皮膚受到損傷。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 怎么讓皮膚變白變細膩
  想使得自身的皮膚變白變細膩，可以通過飲食調(diào)理或者手術(shù)來實現(xiàn)。對自己的皮膚不滿意的，求美者首先應(yīng)當注意飲食調(diào)理，適當?shù)亩喑源旨Z，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃垃圾食品，多喝水。對于膚質(zhì)特別差，通過飲食調(diào)理難以改善的求美者，可以去專業(yè)的醫(yī)美機構(gòu)注射膠原蛋白或者使用光子嫩膚，使得使皮膚美白細膩而有彈性。平時要注意養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，還要注意避免接受過多的陽光照射。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎么使皮膚變白變光滑變細膩
  可以通過調(diào)整生活方式、加強皮膚護理、注射水光針、光子嫩膚、熱瑪吉等方式使皮膚變白、變光滑、變細膩，在做醫(yī)美項目時，一定要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。1、調(diào)整生活方式：睡眠不足的情況下，容易影響身體內(nèi)分泌，造成皮膚暗沉、干燥，甚至會產(chǎn)生細紋，而規(guī)律的作息時間則有助于改善膚質(zhì)，建議每晚睡眠時間保證在7~8個小時。2
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 怎么使皮膚變白變光滑變細膩
  在追求美麗的道路上，擁有白皙、光滑、細膩的肌膚是許多人的夢想。然而，皮膚的狀態(tài)受多種因素影響，包括遺傳、環(huán)境、生活習慣等。幸運的是，通過科學的方法和日常護理，我們可以顯著改善肌膚質(zhì)量，讓肌膚煥發(fā)光彩。那么，怎么才能使皮膚達到這樣的狀態(tài)呢？一、使皮膚變白變光滑變細膩的方法1、防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2024-09-27 0次