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經期吃些什么促排經血

女, 32歲

2020-06-29 2018次

病情描述:

經期吃些什么促排經血

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經期間可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,也可以用熱水袋溫一溫下腹部,促進局部的血液循環(huán),有利于經血的排出。這種情況還可以緩解痛經的。飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物比如雞蛋,瘦肉,牛奶等。

意見建議:

月經期間不要飲酒,否則會導致月經增多,甚至貧血。不要吃寒涼的食物,會導致痛經的。要注意保暖,不要受涼。注意經期衛(wèi)生,不要性生活。

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