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壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦

男, 58歲

2019-11-01 2003次

病情描述:

壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠可導(dǎo)致患者白天精神不集中,注意力下降,嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作,還能引發(fā)其他疾病。

意見建議:

壓力大失眠屬于原發(fā)性失眠,可通過認(rèn)知行為治療和藥物治療?;颊咂綍r(shí)要調(diào)整好情緒,放松自己,按時(shí)休息,不熬夜,不吃生冷刺激性食物,睡前可以聽一些輕音樂或者一個(gè)熱水澡。常用的藥物有如地西泮、阿普唑侖,佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等。

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