問最近老是感覺特別累，睡眠時長還行，但是質
2021-03-06 2520次
病情描述：
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感覺渾身乏力特別累是哪有問題在生活中，很多人都有過渾身乏力、特別疲憊的經歷，這可能是由多種原因引起的。從中醫(yī)角度來看，脾胃虛弱是常見因素之一。脾胃是后天之本，氣血生化之源。當脾胃功能不佳，無法正常運化水谷精微，身體得不到充足滋養(yǎng)，就容易感到乏力疲倦。此時，患者可考慮選用同仁堂參苓白術丸。它由人參、茯苓、白術等多味中藥材組成，其中所含的人參可大補元氣，搭配白術、茯苓、山藥、蓮子、白扁豆等成份，可發(fā)揮健脾、益氣的功效，能幫助改善脾胃虛弱導致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。除了脾胃問題，缺乏維生素也可能導致乏力。比如維生素B族參與身體的新陳代謝，缺乏時能量代謝受影響?；颊呖煽紤]選用恒健復合維生素B片治療，此藥物含有多種B族維生素，可補充身體所需，助力維持正常生理功能。另外，貧血也可能是乏力的誘因。當身體缺乏鐵元素等造血物質時，易引發(fā)缺鐵性貧血，從而導致身體乏力、頭暈等癥狀。此時患者可考慮遵醫(yī)囑使用力玖硫酸亞鐵片，此藥物含有豐富的鐵元素，能幫助補充鐵元素，改善貧血狀況，讓身體重新充滿活力。如果長期感覺渾身乏力特別累，建議及時就醫(yī)檢查，同時可在醫(yī)生指導下合理選用上述產品來改善癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:32
張子義
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 2351次
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最佳睡眠時長睡眠是一個很重要的，很復雜的生理過程，睡眠的時長根據不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn)，可以有各種各樣的特色。比如說嬰幼兒的睡眠，應該超過八小時，在一個溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進行很好的睡眠，他的睡眠過程是一個成長的過程，信息的整理的過程，骨骼、肌肉、細胞的分裂也在進行，在睡眠當中進行的，所以他一定要保持八小時以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應該保證6到8小時，睡眠少，大腦皮層的功能沒有很好的整理歸納提高，沒有很好的記憶，沒有很好的免疫蛋白的增長，就會影響今后的生理活動，生命活動和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個小時的，安安靜靜的有質量的睡眠，少于這些時間就會造成一個睡眠的缺失，失眠狀態(tài)就會引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質性的疾病的改變，這樣對生命的活動，對生理活動，對于工作都是有損害的。
01:56
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-10-16 117897次
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老是感覺肩膀累老是感覺肩膀累的主要原因，首先考慮的是肌肉勞損，肌筋膜炎等，治療方法都是差不多的，主要是局部制動，避免過度的活動肩關節(jié)或者集中局部的活動，可以外用活血化瘀的藥膏也可以口服一些活血消炎及同類藥物，不緩解的話可以到醫(yī)院行，理療針灸手法，推拿等一系列的康復作息。一般都是可以緩解癥狀的。語音時長 1:02”
張國棟
主治醫(yī)師廣東省工傷康復醫(yī)院
2018-10-13 6682次
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不失眠但是多夢特別累多夢是人體完成睡眠過程之后感覺亂夢紛紜，并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，中醫(yī)上認為一般是由于氣血不足，情志損傷，陰血虧虛，痰熱內擾肝膽，勞累過度飲食失節(jié)等原因所導致的。如果是因為心氣不足而造成失眠多夢，要以養(yǎng)血益氣、寧心心安神為治療原則。如果是因為用腦過度或者心情憂慮，就要集中精力用于排除感情因素了，可以適當?shù)膮⒓芋w育活動，睡覺前用熱水洗腳按摩足底，睡覺前也可以喝一杯熱牛奶，多食用安神補腦的食品來進行調節(jié)，如果睡姿不正確，可以通過及時糾正來避免多夢的情況繼續(xù)出現(xiàn)。語音時長 1:33”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 12547次
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最近感覺小腿酸累最近感覺小腿酸累可能是由于梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因導致的。1、梨狀肌綜合征：主要是由于坐骨神經穿過梨狀肌時在梨狀肌出口處造成卡壓，進而出現(xiàn)坐骨神經痛，而使患者最近出現(xiàn)感覺小腿酸累的情況。此種情況可以在醫(yī)生的操作下進行推拿手法治療、局部封閉、針灸等緩解。2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-18 405次
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貧血感覺特別累患有貧血時感覺特別累主要是由體內血紅蛋白下降、紅細胞數(shù)量減少等原因引起的。1、血紅蛋白下降：貧血指的是循環(huán)血液中單位體積內紅細胞數(shù)、血紅蛋白含量等低于正常值的一種病理狀態(tài)，因為血紅蛋白具有一定的攜氧能力，當貧血時，體內的血紅蛋白含量會降低，從而會造成體內缺氧的情況，當缺氧時，會使體內的組織細胞無法正
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-07-25 541次
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睡眠不好特別累最近去醫(yī)院看了嗎？
鄧紅穎
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-07-05 900次
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最近走路老是感覺有點累你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-05-18 1401次
