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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴(yán)重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時間過長，睡前玩手機(jī)玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現(xiàn)：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊(yùn)熱型。4、表現(xiàn)在時睡時醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90803次

• 左邊頭疼是什么原因

  如果出現(xiàn)左邊頭痛考慮是以下情況引起的：1、偏頭痛：大部分病人表現(xiàn)為偏側(cè)的搏動樣頭痛，有時候會有惡心、嘔吐的表現(xiàn)，一定要注意與血管的收縮和舒張的功能異常有關(guān)系的。2、局部的損傷：如左側(cè)頭部出現(xiàn)外傷也會引起左邊頭疼。3、神經(jīng)痛：如枕部出現(xiàn)枕大神經(jīng)痛也會出現(xiàn)左邊頭疼，如果左邊的三叉神經(jīng)痛也會出現(xiàn)左邊頭疼。4、感染性疾?。褐饕?xì)菌的感染、病毒的感染，一旦發(fā)生感染可能就會出現(xiàn)特別嚴(yán)重的頭痛、惡心、發(fā)燒，甚至性格的改變，癥狀嚴(yán)重的患者可能會出現(xiàn)癲癇反復(fù)的發(fā)作，甚至出現(xiàn)昏迷不醒等各種情況。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-29 9770次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常見的有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒、或者是思慮過多，都會造成失眠的。隨著年齡的增長，睡眠的質(zhì)量會逐漸的下降，像有些女性就會出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。最常見的就是睡眠不好，睡眠的質(zhì)量不行，不良的環(huán)境和習(xí)慣。很多人喜歡養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，久而久之就會導(dǎo)致失眠的情況。有時還有噪音、光線的情況，都會導(dǎo)致失眠多夢的現(xiàn)象。晚飯吃得過多或者饑餓，臨睡前劇烈的運(yùn)動、作息無規(guī)律，都會導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。
  語音時長 1:32”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 16509次

• 睡眠不好什么原因
  患者睡眠不好是要看具體的原因，如果就是這一段時間睡眠不好，就需要看他白天是不是在學(xué)校抑郁、緊張或者是受到老師的批評，這時多跟患者談?wù)勑?，看患者心里是怎么想的。還有一種可能就是睡覺之前太興奮，比如活動量突然之間增大，睡覺前太興奮，睡眠也不會很好。另外，還有一種睡眠障礙，多見于四到七歲的學(xué)齡前兒童，出現(xiàn)夜驚或夜啼做噩夢，需要跟小兒的癲癇鑒別，如果做腦電圖沒有異常，多考慮為睡眠障礙，一般情況下，孩子上學(xué)之后神經(jīng)系統(tǒng)就會發(fā)育完善，這種情況慢慢的就會自行痊愈。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 5197次

• 睡眠不好頭疼是什么原因引起的
  睡眠不好導(dǎo)致的頭疼，往往是多種因素共同作用的結(jié)果。常見的原因包括睡眠質(zhì)量不佳、精神壓力過大、以及潛在的疾病影響。睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致頭疼的重要因素。長期熬夜、不規(guī)律的睡眠時間，或是睡眠環(huán)境中存在噪音、光線干擾，都可能打破人體的生物鐘，使大腦無
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 睡眠不好頭疼是什么原因引起的
  睡眠不好、頭疼可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)，也有可能是腦供血不足導(dǎo)致的，可以通過口服藥物治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的發(fā)病機(jī)制尚不明確，主要與心理因素有關(guān)，如果精神壓力過大，可能會誘發(fā)神經(jīng)衰弱的發(fā)生，患者可能會出現(xiàn)睡眠不好、頭疼的情況，還可能會出現(xiàn)腰背疼痛、頭暈，部分患者會出現(xiàn)心慌胸悶、耳鳴等癥狀?？梢栽卺t(yī)生
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-03-05 793次

• 睡眠不好脖子粗是什么原因
  建議做個彩超和甲狀腺功能七項進(jìn)一步檢查
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-07 900次

• 食欲不好睡眠不好頭暈是什么原因
  你好，還有哪里不舒服
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-05-10 1101次