問骨頭摔傷拍片好了怎么走路還腫
2020-03-22 1622次
病情描述：
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o型腿該怎么走路O型腿的走路方式，其實實際上并沒有什么特別的。因為你不需要通過刻意的去繃著腿走路，來矯正自己的O型腿。O型腿的人走路的時候，負重更多的集中在我們的膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，容易造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的偏心的磨損。我們可以盡量的鍛煉自己的大腿肌肉力量，讓膝關(guān)節(jié)走路的時候更穩(wěn)。我們平時穿鞋的時候也要注意一些，穿鞋或者鞋墊里面要用一些功能鞋墊，來讓我們受力的時候，膝關(guān)節(jié)的力量盡可能分散到我們的外側(cè)間隙，減少對內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)的壓力，這樣盡可能減少O型腿走路的步態(tài)對我們的膝關(guān)節(jié)的影響。
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杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 6059次
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骨頭磕腫了怎么辦骨頭磕腫在醫(yī)學(xué)上一般是外傷后造成骨膜的損傷，骨膜內(nèi)神經(jīng)血管的損傷，從而出現(xiàn)炎性水腫的反應(yīng)。治療方法首先應(yīng)該制動休息，避免讓受傷部位再活動，以免加重損傷。需注意調(diào)整飲食的習慣，不可以喝酒，不可以吃辛辣刺激性、生冷的食物，不可以吸煙。同時可以進行局部冷敷，尤其是在傷后48小時內(nèi)進行冷敷，可以有效減輕局部的充血、水腫、疼痛。也可以在局部涂抹活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的外用藥物，常用的中藥有金黃膏。也可以在48小時后進行物理治療，包括熱敷、頻譜照射、烤電等，可以有效緩解局部的腫脹和疼痛。經(jīng)過以上的處置，局部癥狀可以得到明顯的緩解，如果癥狀出現(xiàn)加重，最好去醫(yī)院骨科門診，讓醫(yī)生好好檢查一下，明確診斷疾病的程度，才可以盡早進行針對性治療。
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姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-25 4132次
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長短腿怎么走路患者出現(xiàn)長短腿，一般要根據(jù)相差的距離，這樣才能夠讓患者怎樣正確的行走。比如長短腿相差的距離在一個厘米以內(nèi)，一般患者可以輕度的骨盆傾斜，讓患者的雙下肢相對的等長，這樣就不會出現(xiàn)明顯的跛行情況。一般在兩個厘米的時候可以使用增高墊，或者是增高鞋，讓患者的雙下肢相對等長，這樣不會對患者的關(guān)節(jié)造成明顯的影響。如果是相差的距離在三個厘米以上，這個時候，建議患者要帶拐杖行走，最主要的要根據(jù)它的病因進行治療，可能要進行手術(shù)治療等。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-08-15 2747次
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怎么走路鍛煉效果更好走路鍛煉要想效果好首先在時間上至少要半小時以上，要以快走為主，否則運動強度達不到，鍛煉的效果也會下降。其次，走路的時候建議走平路，避免上下坡或者是有臺階的道路，因為這種情況會對人的膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生較多的磨損，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過快的增生退變。同時快走的時候走路的姿勢要正確，正確的姿勢是足尖先著地，然后依次是腳掌、足跟后著地。再次，鍛煉前要做好熱身運動，比如進行韌帶拉伸，以避免運動中的受傷，可以佩戴護踝進行快走，可以有效的保護踝關(guān)節(jié)，運動后可以通過按摩、熱敷的方法來放松肌肉。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-06-10 2592次
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怎么走路鍛煉效果更好走路作為一種低強度有氧運動，對于提升心肺功能、促進血液循環(huán)有顯著效果。為提高走路鍛煉的效果，應(yīng)關(guān)注姿勢、速度、時間與路線選擇。1、正確的走路姿勢是基礎(chǔ)保持背部挺直，目視前方，肩膀放松，擺動雙臂以助力前行，這樣不僅能減少對脊柱和關(guān)節(jié)的壓力，還
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-02-21 0次
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o型腿怎么走路矯正O型腿，即膝內(nèi)翻，是一種常見的下肢畸形。走路矯正O型腿，關(guān)鍵在于調(diào)整步態(tài)和改善肌肉平衡。患者應(yīng)有意識地保持腳尖向前，避免外八字行走，同時加強腿部內(nèi)側(cè)肌肉鍛煉。藥物治療方面，可選用維生素D、鈣補充劑和消炎止痛藥來輔助治療。以下將詳細闡述矯正方
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
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怎么走路也感覺累今年隨著年齡增長，人體帶著能力和恢復(fù)能力都會下降，出現(xiàn)活動后勞累不易恢復(fù)，可適當加強營養(yǎng)和鍛煉，調(diào)整心態(tài)就好
李成
主治醫(yī)師漯河市中心醫(yī)院
2020-03-13 1400次
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膝蓋摔傷了 ,拍片說沒傷到骨頭,可是為啥做過檢查嗎？
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-06-28 1000次
