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醫(yī)生主講實(shí)錄

O型腿的走路方式,其實(shí)實(shí)際上并沒有什么特別的。因?yàn)槟悴恍枰ㄟ^刻意的去繃著腿走路,來矯正自己的O型腿。O型腿的人走路的時(shí)候,負(fù)重更多的集中在我們的膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè),容易造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的偏心的磨損。我們可以盡量的鍛煉自己的大腿肌肉力量,讓膝關(guān)節(jié)走路的時(shí)候更穩(wěn)。

我們平時(shí)穿鞋的時(shí)候也要注意一些,穿鞋或者鞋墊里面要用一些功能鞋墊,來讓我們受力的時(shí)候,膝關(guān)節(jié)的力量盡可能分散到我們的外側(cè)間隙,減少對內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)的壓力,這樣盡可能減少O型腿走路的步態(tài)對我們的膝關(guān)節(jié)的影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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