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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類(lèi)或者脂類(lèi)食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5165次

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿(mǎn)足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6025次

• 咳嗽胸口痛如何治療？
  出現(xiàn)了咳嗽，胸口痛的現(xiàn)象，首先應(yīng)該做一下胸部CT和心電圖的檢查，排除一些心臟的疾病所導(dǎo)致的胸口疼痛?？人缘臅r(shí)候容易發(fā)生一些缺氧的現(xiàn)象，如果病人本來(lái)就存在一些冠心病的情況，一旦發(fā)生了缺氧，很容易導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作，還是比較危險(xiǎn)，所以心電圖的檢查是十分有必要。如果心臟沒(méi)有明顯的異常，一般是咳嗽震動(dòng)的胸口疼痛或者引發(fā)的胸膜炎引起的疼痛，做一下胸部CT是可以確診。首先需要根據(jù)感染的類(lèi)型，擇合適的藥物進(jìn)行消炎的治療，對(duì)于胸膜炎的情況，一定要靜脈點(diǎn)滴消炎藥。這個(gè)時(shí)候大多數(shù)是細(xì)菌性的感染，可以做一下痰培養(yǎng)，選擇合適的敏感的抗生素來(lái)進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴的治療，消炎的效果是比較好。同時(shí)應(yīng)該使用止咳化痰類(lèi)的藥物來(lái)緩解咳嗽的現(xiàn)象，比如鹽酸氨溴索，或者肺力咳合劑，或者牛黃蛇膽川貝液，效果都是比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-16 3038次

• 便秘該如何治療呢
  便秘的治療主要是藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療和灌腸治療。便秘是指大便排出次數(shù)減少或者是大便干燥，通常是由于飲食生活不規(guī)律，情緒壓抑等造成的。如果得了便秘，首先應(yīng)行腸鏡檢查，如果腸道沒(méi)有器質(zhì)性疾病，可以口服一些乳果糖對(duì)癥治療。乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠促進(jìn)排便，改善腸道功能。如果癥狀持續(xù)不改善，可以灌腸治療。其次應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，改善不良生活習(xí)慣，禁食辛辣，刺激飲食。最后應(yīng)該保持良好的情緒，心情舒暢，避免焦慮抑郁狀態(tài)，避免情緒影響排便。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2020-01-06 1508次

• 痘痘該如何治療呢？
  痘痘也就是痤瘡，它的治療要按照痘痘的嚴(yán)重程度的不同分級(jí)采取相應(yīng)的措施：1級(jí)痤瘡，采取患處局部涂抹維A酸類(lèi)制劑，常用阿達(dá)帕林凝膠，阿達(dá)帕林凝膠建議患者在晚上臨睡前使用；2、3級(jí)痤瘡，口服抗生素治療，或者聯(lián)合使用過(guò)氧苯甲酰凝膠以及阿達(dá)帕林凝膠，或者聯(lián)合使用抗生素類(lèi)軟膏，如夫西地酸軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-12-25 2048次

• 13歲男孩突然胸口疼
  13歲男孩突然胸口疼一般考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)牽拉、神經(jīng)炎、心肌損傷等因素導(dǎo)致?？赏ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解。1、劇烈運(yùn)動(dòng)牽拉：13歲男孩如果因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)用力過(guò)猛，或突然、劇烈的牽拉，會(huì)導(dǎo)致胸口突然疼的情況出現(xiàn)。一般可適當(dāng)休息，運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身、避免直接進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)等來(lái)避免，無(wú)需特殊治療。2、神經(jīng)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-25 973次

• 13歲女孩子情緒障礙如何治療
  孩子有哪些方面的癥狀
  商磊 主治醫(yī)師徐州市兒童醫(yī)院

  2020-04-16 901次

• 痔瘡…該如何治療.
  請(qǐng)問(wèn)有啥癥狀如疼痛、出血、脫出？
  何立輝 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-15 1500次