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問(wèn)醫(yī)生,我覺(jué)得我有焦慮癥

2020-06-06 1964次

病情描述:

醫(yī)生,我覺(jué)得我有焦慮癥。自從一年前我被陌生人恐嚇找麻煩之后,我一直害怕反感有陌生人加我或者是有我不認(rèn)識(shí)的人議論我,一出現(xiàn)這些情況,我就回莫名恐懼。自打那次以后我一直認(rèn)為我很容易被欺負(fù)。那么如果我經(jīng)過(guò)改變,在自我認(rèn)知上認(rèn)為我不在容易被欺負(fù),我的焦慮癥,會(huì)不會(huì)好

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,這一年是時(shí)好時(shí)壞還是?
只要有陌生人加我或者是有我不認(rèn)識(shí)的人了解我,就會(huì)有焦慮
感覺(jué)是有點(diǎn)心理陰影了
除了焦慮,有沒(méi)有覺(jué)得心情不好?有沒(méi)有覺(jué)得對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣?有沒(méi)有覺(jué)得身上沒(méi)有力氣不想動(dòng)?或者是覺(jué)得需要前途沒(méi)有希望?沒(méi)有信心,覺(jué)得不如別人?覺(jué)得自己沒(méi)有用,自卑?
在身體上很自卑,男的,但是非常瘦弱,很容易就欺負(fù),跟別人打交道容易唯唯諾諾的
所以就想知道如果我在身體上沒(méi)有自卑了,這個(gè)問(wèn)題會(huì)不會(huì)有所改善
自卑主要和心理有關(guān),身體只是一方面
有沒(méi)有說(shuō)自責(zé),覺(jué)得拖累家里人,做事情不能集中注意力。做事情容易猶豫不決,擔(dān)心比較多。
倒沒(méi)有
可能還有其他因素,比如我本來(lái)有時(shí)就范精神衰弱,老是愛(ài)胡思亂想
以前什么性格的,有沒(méi)有小心謹(jǐn)慎,追求完美
沒(méi)有,糊里糊涂的那種人
吃飯睡覺(jué)咋樣
睡覺(jué)有的時(shí)候神經(jīng)衰弱,胡思亂想大腦興奮
有沒(méi)有莫名緊張坐立不安,或者心慌胸悶氣短
一發(fā)生之前說(shuō)的那些個(gè)情況,就會(huì)有點(diǎn)緊張焦慮,心慌啥的倒沒(méi)有
而且焦慮好幾天
我建議你需要把這種容易焦慮治療一下,可以通過(guò)藥物,或者先可以嘗試體育鍛煉,堅(jiān)持體育鍛煉也會(huì)有幫助

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