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14歲鍛煉減脂會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

2020-04-21 1619次

病情描述:

14歲鍛煉減脂會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

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請(qǐng)問14歲鍛煉減脂會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
目前比較肥胖,然后想鍛煉減少脂肪是嗎?
可以的。平時(shí)要多吃瘦肉,雞蛋牛奶。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣物質(zhì)??梢栽黾由砀?。
只是鍛煉不注意營(yíng)養(yǎng)的話,很容易適得其反。
好的,拉伸可以有助長(zhǎng)高嗎
適量就可以了,不要過量。
好的謝謝
不客氣的

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