問睡覺時被吵醒，沒休息好，或疲勞過度就容易
2020-04-07 3926次
病情描述：
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兒童睡覺時體溫多少正常兒童在睡眠以后活動減少，新陳代謝下降，基礎代謝率降低產熱也會減少，所以睡眠狀況下體溫比正常會略有降低，但一般不會低于36℃。個別兒童會由于產熱的減少體溫略低于36℃，也是正常的現象。當寶寶睡醒以后，通過活動或者進食，體溫可以很快的恢復到正常水平。無論是成人還是兒童，在睡覺的時候體溫和正常溫度不會有太大的差別，因為人是恒溫的動物。所以，睡覺時的體溫正常情況下也是會維持在正常的體溫區(qū)間，就是36~37℃，不會出現過度的下降。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-02-28 11053次
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睡覺時為什么會打鼾常說的打鼾的病因，下面幾個方面來說，如果是單純的鼾癥，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如說鼻甲肥大，鼻中隔彎曲，鼻息肉或者是慢性鼻竇炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就是說這種情況，叫病態(tài)的打鼾，它的原因是由于氣道的梗阻，指的是上氣道，是環(huán)狀軟骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一個部位的梗阻，都會引起打鼾或者睡眠呼吸暫停綜合征。
01:07
李興旺
主任醫(yī)師民航總醫(yī)院
2020-01-14 3297次
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疲勞過度怎么恢復這個時候應該要注意多休息，可以適當的通過休息來進行調理，也可以配合益氣養(yǎng)血的口服液來進行調理，如果有出現脾胃虛弱的現象，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運化功能。可以做個血常規(guī)檢查，如果有出現貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片來進行緩解，同時注意加強飲食營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，比如雞蛋，牛奶，或者是豆制品，魚，蝦，海鮮等都是可以。同時注意勞逸結合，不要長期的熬夜，晚上要保證睡眠充足，提高自身體抗力。還應該要注意積極的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，另外還應該要注意，有一個好的心情，避免情緒過于緊張，壓力太大。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-07-05 6810次
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疲勞過度失眠怎么辦疲勞過度說明是白天的精神狀態(tài)強加在晚上，所以說可能是壓力導致的失眠，所以說一定要放下白天的事情，要以平常而自然的心態(tài)去進行入睡，越是緊張，越是強行入睡，結果是適得其反。第二、就是要尋求并消除失眠的原因，我們說了是因為精神壓力過大，所以說我們要盡量的放松自己，可以選擇聽一些輕音樂等等。第三、就是身心松弛，有益睡眠，睡不著可以在睡前到戶外散步一會，放松一下精神，上床前可以洗個熱水澡，或者是用熱水泡下腳，然后就寢，這樣順利入眠，百利而無一害。第四、就是睡眠誘導，就像剛才所說，可以用音樂，催眠音帶有助于睡眠，還可以只是聆聽一些平淡而有節(jié)律的音響。第五、就是飲熱牛奶，睡前可以飲一杯加糖的熱牛奶，牛奶其中含有微量的嗎啡樣式物質，具有鎮(zhèn)定安神的作用。語音時長 1:40”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 11967次
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疲勞過度休息多久自愈疲勞過度大概休息1~2周能自愈，具體時間因人而異。如果身體長時間沒有恢復，要及時就醫(yī)。疲勞過度是因為過度運動、工作量較大等原因所致，會出現全身乏力、精神不濟、食欲下降等癥狀，不會對身體造成太大影響，只要合理休息一段時間，可自行緩解。如果疲勞過度癥狀較輕，且體質較好，恢復速度會快一些，大概1周就能自愈
聶志揚
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2023-12-28 0次
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疲勞過度睡不著疲勞過度睡不著可能是精神因素、飲食因素、疾病因素等原因引起，出現疲勞癥狀后需要適當休息，如果是疾病因素引起，還需要及時就醫(yī)治療。1、精神因素：如果患者最近一段時間精神壓力比較大，會引起精神極度緊張，使身體產生疲勞感，當精神壓力較大時還會刺激中樞神經系統(tǒng)，導致神經興奮引起睡不著。此時可以放松心情，還可
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-11-29 52次
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睡覺時被吵醒，沒休息好，或疲勞過度就容易這種情況不建議胡亂吃藥，應該先去檢查，看看具體是什么情況？要弄清楚引起頭疼的原因，比如是神經性頭疼還是其他，對癥治療恢復的才快
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020-04-07 1500次
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男人疲勞過度應該吃什么藥調理?人參歸脾丸口服
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-04-23 1601次
