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• 兒童睡覺時(shí)體溫多少正常

  兒童在睡眠以后活動(dòng)減少，新陳代謝下降，基礎(chǔ)代謝率降低產(chǎn)熱也會(huì)減少，所以睡眠狀況下體溫比正常會(huì)略有降低，但一般不會(huì)低于36℃。個(gè)別兒童會(huì)由于產(chǎn)熱的減少體溫略低于36℃，也是正常的現(xiàn)象。當(dāng)寶寶睡醒以后，通過活動(dòng)或者進(jìn)食，體溫可以很快的恢復(fù)到正常水平。無論是成人還是兒童，在睡覺的時(shí)候體溫和正常溫度不會(huì)有太大的差別，因?yàn)槿耸呛銣氐膭?dòng)物。所以，睡覺時(shí)的體溫正常情況下也是會(huì)維持在正常的體溫區(qū)間，就是36~37℃，不會(huì)出現(xiàn)過度的下降。

  

  01:48
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 11053次

• 睡覺時(shí)為什么會(huì)打鼾

  常說的打鼾的病因，下面幾個(gè)方面來說，如果是單純的鼾癥，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如說鼻甲肥大，鼻中隔彎曲，鼻息肉或者是慢性鼻竇炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就是說這種情況，叫病態(tài)的打鼾，它的原因是由于氣道的梗阻，指的是上氣道，是環(huán)狀軟骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一個(gè)部位的梗阻，都會(huì)引起打鼾或者睡眠呼吸暫停綜合征。

  

  01:07
  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 3294次

• 疲勞過度怎么恢復(fù)
  這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意多休息，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^休息來進(jìn)行調(diào)理，也可以配合益氣養(yǎng)血的口服液來進(jìn)行調(diào)理，如果有出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運(yùn)化功能?？梢宰鰝€(gè)血常規(guī)檢查，如果有出現(xiàn)貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片來進(jìn)行緩解，同時(shí)注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，或者是豆制品，魚，蝦，海鮮等都是可以。同時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長期的熬夜，晚上要保證睡眠充足，提高自身體抗力。還應(yīng)該要注意積極的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，另外還應(yīng)該要注意，有一個(gè)好的心情，避免情緒過于緊張，壓力太大。
  語音時(shí)長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-05 6810次

• 疲勞過度失眠怎么辦
  疲勞過度說明是白天的精神狀態(tài)強(qiáng)加在晚上，所以說可能是壓力導(dǎo)致的失眠，所以說一定要放下白天的事情，要以平常而自然的心態(tài)去進(jìn)行入睡，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果是適得其反。第二、就是要尋求并消除失眠的原因，我們說了是因?yàn)榫駢毫^大，所以說我們要盡量的放松自己，可以選擇聽一些輕音樂等等。第三、就是身心松弛，有益睡眠，睡不著可以在睡前到戶外散步一會(huì)，放松一下精神，上床前可以洗個(gè)熱水澡，或者是用熱水泡下腳，然后就寢，這樣順利入眠，百利而無一害。第四、就是睡眠誘導(dǎo)，就像剛才所說，可以用音樂，催眠音帶有助于睡眠，還可以只是聆聽一些平淡而有節(jié)律的音響。第五、就是飲熱牛奶，睡前可以飲一杯加糖的熱牛奶，牛奶其中含有微量的嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神的作用。
  語音時(shí)長 1:40”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 11967次

• 疲勞過度休息多久自愈
  疲勞過度大概休息1~2周能自愈，具體時(shí)間因人而異。如果身體長時(shí)間沒有恢復(fù)，要及時(shí)就醫(yī)。疲勞過度是因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)、工作量較大等原因所致，會(huì)出現(xiàn)全身乏力、精神不濟(jì)、食欲下降等癥狀，不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，只要合理休息一段時(shí)間，可自行緩解。如果疲勞過度癥狀較輕，且體質(zhì)較好，恢復(fù)速度會(huì)快一些，大概1周就能自愈
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 疲勞過度睡不著
  疲勞過度睡不著可能是精神因素、飲食因素、疾病因素等原因引起，出現(xiàn)疲勞癥狀后需要適當(dāng)休息，如果是疾病因素引起，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、精神因素：如果患者最近一段時(shí)間精神壓力比較大，會(huì)引起精神極度緊張，使身體產(chǎn)生疲勞感，當(dāng)精神壓力較大時(shí)還會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮引起睡不著。此時(shí)可以放松心情，還可
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-29 52次

• 睡覺時(shí)被吵醒，沒休息好，或疲勞過度就容易
  您好，很高興為您服務(wù)
  張?jiān)聭?zhàn) 副主任醫(yī)師連云港市中醫(yī)院

  2020-04-07 3802次

• 男人疲勞過度應(yīng)該吃什么藥調(diào)理?
  人參歸脾丸口服
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-23 1601次