問(wèn)一個(gè)人經(jīng)常想睡覺，是怎么回事
2020-04-08 1570次
病情描述：
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如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。
01:47
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-04-26 43062次
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整天想睡覺沒精神是怎么回事出現(xiàn)整天想睡覺、沒精神等情況，一般有以下幾個(gè)方面的原因。第一，神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的病人，由于睡眠質(zhì)量差，睡眠過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)多夢(mèng)等，所以白天沒精神，記憶力差，工作效率差，此類病人應(yīng)及時(shí)治療。第二，一些老年人有高血壓、高血脂、糖尿病等，常伴有動(dòng)脈硬化，或伴有多發(fā)性腔隙性腦梗塞等情況，也會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)間多，沒精神乏力，記憶力下降等情況。所以對(duì)于出現(xiàn)睡眠時(shí)間多，沒精神乏力的病人，要到醫(yī)院進(jìn)行完善相關(guān)的輔助檢查，了解有無(wú)腦血管疾病給予相應(yīng)的治療。
02:00
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 3342次
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害怕一個(gè)人睡覺害怕一個(gè)人睡覺，從年齡階段上來(lái)進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)?，或者是焦慮的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來(lái)說(shuō)害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過(guò)多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-30 19952次
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一個(gè)人睡覺害怕怎么辦一個(gè)人睡覺害怕往往與恐懼有一定關(guān)系，比如說(shuō)對(duì)于鬼、怪、孤獨(dú)、黑夜等等害怕，這種情況主要是單一恐懼，比如說(shuō)恐鬼，然后造成的自身反復(fù)的恐嚇自己，出現(xiàn)了在床上躺不住，有植物神經(jīng)功能紊亂，所以大腦出現(xiàn)興奮，睡不著。對(duì)于鬼怪黑暗的本質(zhì)，沒有良好的認(rèn)識(shí)，所以說(shuō)在治療上，我們首先要明白導(dǎo)致恐懼的原因以及這些原因的本質(zhì)是什么，從認(rèn)知上做好調(diào)整，如果效果欠佳，可以小劑量的服用抗焦慮藥物，既具有鎮(zhèn)靜催眠作用，也能夠改善因?yàn)榻箲]引起的恐懼緊張。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-06 130640次
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一個(gè)人睡覺害怕怎么辦一個(gè)人睡覺害怕往往與恐懼有一定關(guān)系，比如說(shuō)對(duì)于鬼、怪、孤獨(dú)、黑夜等等害怕，這種情況主要是單一恐懼，比如說(shuō)恐鬼，然后造成的自身反復(fù)的恐嚇自己，出現(xiàn)了在床上躺不住，有植物神經(jīng)功能紊亂，所以大腦出現(xiàn)興奮，睡不著。對(duì)于鬼怪黑暗的本質(zhì)，沒有良好的認(rèn)識(shí)，所以說(shuō)在治療上，我們首先要明白導(dǎo)致恐懼的原因以及這些原因的
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-30 199次
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一個(gè)人突然情緒失控是怎么回事一個(gè)人突然情緒失控可能與生理因素有關(guān)，但也不排除是疾病引起的，比如精神分裂癥、焦慮癥等。1、生理因素：如果日常生活中經(jīng)歷過(guò)一些負(fù)性的生活事件，可能會(huì)出現(xiàn)突然情緒失控的情況。這是一種正常生理現(xiàn)象，如果沒有出現(xiàn)其他不適的癥狀，一般不需要特殊治療，平時(shí)要注意情緒的管理。2、精神分裂癥：精神分裂癥的發(fā)病還不
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-03-17 2359次
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一個(gè)人經(jīng)常想自殺是什么原因有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-04-10 7708次
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一個(gè)人總想哭怎么回事你好，這種狀態(tài)有多長(zhǎng)時(shí)間了？
王樹鋒
主治醫(yī)師河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2020-09-28 1701次
