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• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強(qiáng)小腿肌肉的力量，有效的促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進(jìn)小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經(jīng)過肺，把有毒物質(zhì)代謝產(chǎn)物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進(jìn)下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應(yīng)發(fā)展。另外像游泳、單車，這種身體不負(fù)重的運(yùn)動，也可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

  01:16
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 39179次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  如果患者出現(xiàn)了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進(jìn)行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫(yī)用彈力襪，不要因?yàn)榛颊叩昧遂o脈曲張，就限制下肢的活動，就臥床休息，這是錯誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動，當(dāng)跑步或爬山，或者乘坐飛機(jī)的時候，可以穿上醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。

  

  01:20
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 34747次

• 小腿靜脈曲張是怎么引起的
  在臨床上，如果患者出現(xiàn)小腿靜脈曲張，是由于患者的小腿靜脈壁軟弱、小腿靜脈瓣膜缺陷以及小腿淺靜脈內(nèi)壓升高所導(dǎo)致。需要注意的是，靜脈壁軟弱和靜脈瓣膜缺陷與患者的遺傳因素有關(guān)。但是，長期站立、重體力勞動、慢性咳嗽、習(xí)慣性便秘、妊娠等都屬于后天因素，可以使患者的靜脈瓣膜承受過度的壓力，導(dǎo)致患者的靜脈瓣膜逐漸的松弛，不能緊密關(guān)閉，這樣，患者的下肢循環(huán)血量經(jīng)常超負(fù)荷，所以，會導(dǎo)致患者淺靜脈壓力升高，造成患者出現(xiàn)淺靜脈擴(kuò)張，形成相對性的瓣膜關(guān)閉不全。而且，需要注意的是，一般小腿靜脈曲張比大腿靜脈曲張更常見，并且，隨著病情的進(jìn)展，患者的小腿靜脈還會出現(xiàn)一些其他的病變，比如色素沉著、濕疹、皮疹和靜脈性潰瘍等，因此，一旦患者的小腿靜脈出現(xiàn)曲張，建議患者及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，然后進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時長 01:27”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-19 5203次

• 小腿靜脈曲張怎么保養(yǎng)
  一旦患者出現(xiàn)小腿靜脈曲張，患者要做到以下幾個方面，才能夠得到良好的保養(yǎng)：一，患者要避免久站久坐，休息的時候要抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，這樣能夠減輕患者的臨床癥狀。二，建議小腿靜脈曲張的患者穿醫(yī)用靜脈彈力襪，這樣能夠形成遠(yuǎn)側(cè)高而近側(cè)低的壓力差，能夠促進(jìn)下肢靜脈血液回流，從而有利于患者的身體健康。三，小腿靜脈曲張的患者，飲食方面要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要多飲水，而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如說快走、慢跑、游泳，這樣才能增強(qiáng)患者的體質(zhì)，從而有利于患者的身體健康。
  語音時長 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-19 2247次

• 靜脈曲張是怎么引起的？
  在生活中，可能會看到一些人的腿部出現(xiàn)扭曲、隆起的血管，這就是靜脈曲張。那么，靜脈曲張是怎么引起的呢？下面我們一起來了解一下。靜脈曲張的引起原因：1、先天因素：有些人天生靜脈瓣膜就比較薄弱，容易出現(xiàn)功能不全。隨著年齡的增長，瓣膜功能逐漸減退，血液容易在靜脈內(nèi)淤積，從而引發(fā)靜脈曲張。2、后天損傷：長期站
  周濤 副主任醫(yī)師福州市第二醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 靜脈曲張是怎么引起的？
  導(dǎo)致靜脈曲張的原因有以下幾個方面：一、靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷，靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴(kuò)張，露出的擴(kuò)張導(dǎo)致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發(fā)生瓣膜功能相對不全，血液倒流，瓣膜發(fā)育不良或缺失也不能發(fā)揮有效的防止倒流的作用，這是導(dǎo)致靜脈曲張的病因之一。二、靜脈內(nèi)壓持久升高，靜脈血本身有由于重力作用，
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 1375次

• 懷孕引起大小腿靜脈曲張
  一般是盆腔內(nèi)壓力增大，影響靜脈回流引起的
  常劉 主治醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-04-05 1701次

• 精索靜脈曲張是怎么樣引起的
  就是血管扭曲，供血不足
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-08 1100次