問睡不著覺怎么調(diào)理
2020-03-12 1215次
病情描述：
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每天睡不著覺怎么辦其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。
01:45
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-23 4827次
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喝酒睡不著覺怎么回事酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。
01:56
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-26 2514次
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腿酸睡不著覺怎么緩解如果病人出現(xiàn)了腿酸睡不著覺的情況，緩解的方法：一是日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜，對于腿酸癥狀減輕、恢復(fù)有一定的幫助。二是在出現(xiàn)腿酸、睡不著覺情況以后也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物，對于腿酸睡不著覺癥狀減輕、恢復(fù)也有很好的作用。三是在出現(xiàn)腿酸睡不著覺情況以后，日常生活中可以做一下腿部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來改善腿部血液循環(huán)，促進(jìn)腿部炎性水腫吸收、消退，對于腿酸癥狀減輕、恢復(fù)也有很好的幫助作用。四是在病人出現(xiàn)明顯的腿酸癥狀以后，通過上述治療癥狀如果緩解不明顯，一定要就診查明病因，針對病因治療，促進(jìn)腿酸癥狀減輕恢復(fù)，以恢復(fù)病人正常的睡眠。語音時(shí)長 01:23”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-04 2593次
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高考睡不著覺怎么緩解高考出現(xiàn)睡不著覺，這種癥狀主要是由于學(xué)習(xí)壓力過大，精神壓力過大，恐懼害怕引起的。這種情況可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。也可以在日常的生活里多做一些戶外運(yùn)動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運(yùn)動能夠改善血液循環(huán)，提高人的身體免疫力，會讓人產(chǎn)生勞累感，也是可以促進(jìn)睡眠的，也可以服用維生素B族，安神補(bǔ)腦液，谷維素進(jìn)行調(diào)理。在此期間一定要少吃辛辣刺激性的食物，睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡等，這樣都是可以有效的提高睡眠質(zhì)量。語音時(shí)長 01:10”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-21 4201次
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感冒睡不著覺感冒睡不著覺需要積極的進(jìn)行治療，要詢問醫(yī)師，進(jìn)行有針對性的治療，必要的時(shí)候可以服用小柴胡沖劑、板藍(lán)根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥，有助于改善癥狀縮短病程。本病病情較輕，病程短，為自限性疾病。多數(shù)患者預(yù)后良好，極少數(shù)年老體弱、基礎(chǔ)疾病較多，尤其合并嚴(yán)重慢性肺部疾病，有慢性阻塞性肺疾病者，可因嚴(yán)
蘇遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-25 126次
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牙疼睡不著覺怎么緩解牙疼睡不著覺可能是牙周炎、根尖周炎等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或者是手術(shù)治療來緩解，具體如下。1、牙周炎：牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周組織的慢性感染性疾病，本病的發(fā)生與牙菌斑、牙合創(chuàng)傷、全身易感因素，如遺傳、吸煙、精神壓力大等因素關(guān)系密切，會導(dǎo)致患者的牙齦呈現(xiàn)不同程
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2022-10-24 90次
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睡不著覺怎么調(diào)理失眠，治療藥物:谷維素+維生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一種藥:多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個(gè)也要多練習(xí)，每天堅(jiān)持才會有效果。
張巧鳳
副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院
2020-03-31 600次
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睡不著覺怎么調(diào)理有無發(fā)燒感冒
周濤龍
主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心
2020-03-06 2200次
