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• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類(lèi)，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類(lèi)是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類(lèi)是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類(lèi)：一種是入睡困難，還有一類(lèi)是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4979次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2645次

• 睡不著覺(jué)怎么治
  可以服用一些核桃等一系列食物來(lái)改善睡眠質(zhì)量，小米在所有谷物中含色素胺最為豐富，此外小米還有大量淀粉，食后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量，核桃在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，具體是用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。吃法是配以黑芝麻搗成糊狀睡前服用15克效果非常明顯?？ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚上后可以食葵花籽，還可以促進(jìn)消化液分泌有利于消食化滯，幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣安五臟的功效，要想睡得好，睡前喝一杯蜂蜜水，能起到作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 3297次

• 腿酸睡不著覺(jué)怎么緩解
  如果病人出現(xiàn)了腿酸睡不著覺(jué)的情況，緩解的方法：一是日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜，對(duì)于腿酸癥狀減輕、恢復(fù)有一定的幫助。二是在出現(xiàn)腿酸、睡不著覺(jué)情況以后也可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物，對(duì)于腿酸睡不著覺(jué)癥狀減輕、恢復(fù)也有很好的作用。三是在出現(xiàn)腿酸睡不著覺(jué)情況以后，日常生活中可以做一下腿部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來(lái)改善腿部血液循環(huán)，促進(jìn)腿部炎性水腫吸收、消退，對(duì)于腿酸癥狀減輕、恢復(fù)也有很好的幫助作用。四是在病人出現(xiàn)明顯的腿酸癥狀以后，通過(guò)上述治療癥狀如果緩解不明顯，一定要就診查明病因，針對(duì)病因治療，促進(jìn)腿酸癥狀減輕恢復(fù)，以恢復(fù)病人正常的睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-04 2655次

• 感冒睡不著覺(jué)
  感冒睡不著覺(jué)需要積極的進(jìn)行治療，要詢(xún)問(wèn)醫(yī)師，進(jìn)行有針對(duì)性的治療，必要的時(shí)候可以服用小柴胡沖劑、板藍(lán)根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥，有助于改善癥狀縮短病程。本病病情較輕，病程短，為自限性疾病。多數(shù)患者預(yù)后良好，極少數(shù)年老體弱、基礎(chǔ)疾病較多，尤其合并嚴(yán)重慢性肺部疾病，有慢性阻塞性肺疾病者，可因嚴(yán)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 126次

• 牙疼睡不著覺(jué)怎么緩解
  牙疼睡不著覺(jué)可能是牙周炎、根尖周炎等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或者是手術(shù)治療來(lái)緩解，具體如下。1、牙周炎：牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周組織的慢性感染性疾病，本病的發(fā)生與牙菌斑、牙合創(chuàng)傷、全身易感因素，如遺傳、吸煙、精神壓力大等因素關(guān)系密切，會(huì)導(dǎo)致患者的牙齦呈現(xiàn)不同程
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-10-24 90次

• 睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
  你好，考慮失眠
  張巧鳳 副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院

  2020-03-12 1100次

• 睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
  失眠，治療藥物:谷維素+維生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一種藥:多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個(gè)也要多練習(xí)，每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。
  張巧鳳 副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院

  2020-03-31 800次