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• 失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2852次

• 最近幾天血壓突然變高了怎么辦

  如果血壓突然增高應該舌下含服硝苯地平片進行治療，但這種治療是暫時的，應該尋找原因。如果患者平時血壓正常，近期血壓突然增高，應該看看最近是否有精神緊張、勞累、壓力大、失眠等誘發(fā)因素。如果有這些誘發(fā)因素應該調(diào)整工作，好好睡眠，血壓可能自動降到正常，不必特殊治療。第二如果有些病人原來就有高血壓，最近突然血壓增高也應該尋找病因，看有沒有緊張、勞累、失眠等誘因。還要進一步檢查看看有沒有繼發(fā)性高血壓，比如說腎上腺疾病、腎臟疾病、腎動脈疾病，需要做雙腎彩超、腎上腺彩超、腎動脈彩超初步篩選檢查，必要時候還需要做尿液化驗，血液化驗等檢查。還有一部分是病人合并了甲狀腺功能亢進癥，血壓也可以增高，應該查甲狀腺功能檢查。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-08 3466次

• 難入睡易醒多夢怎么辦
  難入睡、易醒、多夢，建議做詳細的檢查，根據(jù)病因合理的治療。一般治療原則去除誘發(fā)因素，如精神刺激、緊張、過度疲勞、濃茶、咖啡等，改善環(huán)境，減少刺激，平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習慣，平衡營養(yǎng)膳食，盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，培養(yǎng)良好的生活習慣，早睡早起，生活要有規(guī)律。心理疏導，自我調(diào)整心態(tài)，放松精神，要保持良好的情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)。癥狀嚴重時可進行專業(yè)心理干預治療，提高心理應對能力。
  語音時長 01:38”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 16662次

• 難入睡易醒
  難入睡易醒的原因，可有以下幾個方面引起的：一，環(huán)境原因。常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。二，個體因素。不良的生活習慣如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。三，軀體原因。廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。四，精神因素。包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所致的機會性失眠情緒因素。五，情緒因素。情緒失控可引起在心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起。如特別的喜事或特別的悲傷，生氣等都可導致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶爾發(fā)生、暫時的。而更重要的失眠則是長期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性的低落狀態(tài)，緊張，害怕，擔心，懷疑，抑郁，焦慮等等情感。不僅占據(jù)白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。六，安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
  語音時長 1:55”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 21084次

• 難入睡易醒多夢怎么辦
  難入睡、易醒、多夢，建議做詳細的檢查，根據(jù)病因合理的治療。一般治療原則去除誘發(fā)因素，如精神刺激、緊張、過度疲勞、濃茶、咖啡等，改善環(huán)境，減少刺激，平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習慣，平衡營養(yǎng)膳食，盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，培養(yǎng)良好的生活習慣，早睡早起，生活要有規(guī)律。心理疏導，自我調(diào)整心態(tài)，放
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 513次

• 難入睡易醒
  難入睡和易醒是睡眠障礙的常見表現(xiàn)，可能由多種因素引起，包括精神壓力、生活方式、環(huán)境因素等。針對這一問題現(xiàn)代醫(yī)學提供了多種有效的解決方法，從改善生活習慣到藥物治療，都能幫助患者改善睡眠質(zhì)量。一、難入睡易醒的成因難入睡和易醒可能與以下因素有關，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 睡眠不好，非常難入睡，多夢易醒！每天睡眠
  跟自身精神壓力和平常的情緒也有很大的關系。
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學華西醫(yī)院

  2020-03-13 1700次

• 睡眠不好入睡困難，多夢易醒。由于失眠心情
  多長時間了？
  劉丹波 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-13 2201次