問頸椎病問題
2020-04-03 1358次
病情描述：
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頸椎病如何預(yù)防首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。
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丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-05-13 2924次
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頸椎病怎么按摩按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。
03:28
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 108349次
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頸椎病的護理問題頸椎病是日常生活中特別常見的一種疾病，頸椎病的這種情況發(fā)生以后，有很多護理問題，比如頸椎病的這種情況發(fā)生以后，不要勞累過度，適當?shù)慕o頸部充足的休息時間。也不要長時間保持一個姿勢過久，保持一個姿勢過久，會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉過度緊張，從而使這種疾病加重。給予頸部充足的時間休息，可以使頸椎有足夠的時間得到放松。然后，患者最主要的還就是枕頭方面的問題。頸椎病的這種疾病發(fā)生，很多一部分原因由于選擇的枕頭不合適而導(dǎo)致出現(xiàn)，所以應(yīng)該選擇一個合適自己的枕頭，這樣可以很好的保持頸椎的生理曲度。另外，適當?shù)倪M行一些頸肩部位的肌肉鍛煉，正確的肌肉鍛煉可以很好的強化肌肉的力量，同時可以促進血液循環(huán)，有利于頸椎病恢復(fù)。語音時長 01:28”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-07 2791次
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頸椎病護理問題及措施對于頸椎病的患者在日常的護理中一是注意頸椎的保護，特別是在頸椎病癥狀比較明顯時一定要多臥床休息，避免頸部過度的活動，特別是避免長時間的低頭活動，避免頸部的外傷，必要時可以應(yīng)用頸托或者是頸部的牽引治療，來促進頸椎病臨床癥狀的恢復(fù)。再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起頸部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)痙攣收縮的情況，就會引起頸椎病的臨床癥狀加重。再就是避免熬夜，并且在睡眠時一定避免睡枕過高和多注意睡覺的姿勢，以免導(dǎo)致頸部的椎體過度的受壓，引起臨床癥狀的加重；再就是頸椎病發(fā)作以后一定要忌食辛辣、刺激食物，并且不能夠抽煙、喝酒，并且可以適當?shù)亩喑砸稽c高蛋白、高纖維素和高維生素的食物，來促進炎性水腫的消退和壞死組織的吸收，從而有利于頸椎病的恢復(fù)。語音時長 01:43”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-10 7433次
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頸椎病護理問題及措施對于頸椎病的患者在日常的護理中一是注意頸椎的保護，特別是在頸椎病癥狀比較明顯時一定要多臥床休息，避免頸部過度的活動，特別是避免長時間的低頭活動，避免頸部的外傷，必要時可以應(yīng)用頸托或者是頸部的牽引治療，來促進頸椎病臨床癥狀的恢復(fù)。再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起頸部的肌肉、筋膜、韌帶
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 312次
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頸椎病飲食患有頸椎病的病人在進行規(guī)范全程治療的同時，在飲食上要注意以下幾點：第一、盡量吃清淡易消化的食物，同時要保證有充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入，常推薦的食物有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。第二、頸椎病的病人要注意不要吃辛辣、油膩、有刺激性的食物，這些食物攝入到體內(nèi)以后可
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 428次
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頸椎病頸椎病是需要綜合治療的，主要是牽引，針灸理療，配合一些活血化瘀的藥物治療，不要保持頸部一個姿勢時間太久。
鈕優(yōu)生
主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院
2020-12-17 1600次
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頸椎病你好，有什么癥狀
童祥龍
主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
2020-02-21 1200次
