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妙手醫(yī)生精選

頸椎病的護理問題

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醫(yī)生主講實錄

頸椎病是日常生活中特別常見的一種疾病,頸椎病的這種情況發(fā)生以后,有很多護理問題,比如頸椎病的這種情況發(fā)生以后,不要勞累過度,適當?shù)慕o頸部充足的休息時間。也不要長時間保持一個姿勢過久,保持一個姿勢過久,會導致神經(jīng)肌肉過度緊張,從而使這種疾病加重。給予頸部充足的時間休息,可以使頸椎有足夠的時間得到放松。

然后,患者最主要的還就是枕頭方面的問題。頸椎病的這種疾病發(fā)生,很多一部分原因由于選擇的枕頭不合適而導致出現(xiàn),所以應該選擇一個合適自己的枕頭,這樣可以很好的保持頸椎的生理曲度。另外,適當?shù)倪M行一些頸肩部位的肌肉鍛煉,正確的肌肉鍛煉可以很好的強化肌肉的力量,同時可以促進血液循環(huán),有利于頸椎病恢復。

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