問(wèn)晚上突發(fā)寒戰(zhàn)，手臂，肩膀肌肉酸痛
2020-03-23 1406次
病情描述：
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手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。
01:34
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-25 3634次
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整個(gè)肩膀和手臂酸痛怎么回事肩膀、胳膊酸痛可能有以下幾種原因：第一、受風(fēng)著涼，可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，同時(shí)可以伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀。第二、頸椎病，當(dāng)頸椎病壓迫神經(jīng)時(shí)，也可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，要進(jìn)行頸椎X線片、核磁檢查來(lái)明確診斷。第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎常以肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛為首發(fā)癥狀，還可以放射到同側(cè)的肩部以及上肢，出現(xiàn)酸痛、無(wú)力、麻木等癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體來(lái)明確診斷。第四、肩部的疾病，當(dāng)肩關(guān)節(jié)有肩周炎或肩袖損傷，也會(huì)出現(xiàn)肩膀以及胳膊酸痛的癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體和肩關(guān)節(jié)的核磁等來(lái)診斷和治療。
01:56
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-07 2368次
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肩膀手臂酸痛手臂酸痛通常它是由于長(zhǎng)期的過(guò)于緊張或者是工作量較大造成的一種現(xiàn)象。通常應(yīng)該進(jìn)行一些局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，可以用手掌按住酸痛的部位，順時(shí)針揉搓十五分鐘左右，然后反過(guò)來(lái)逆時(shí)針的在揉搓十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，胳膊肌肉酸痛會(huì)明顯的減少，還可以貼膏藥。當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以購(gòu)買(mǎi)舒筋活血的膏藥貼在疼痛的部位，貼的時(shí)候按壓好邊角，效果才會(huì)更好。用熱毛巾熱敷，如果不想用貼這個(gè)，還可以用最簡(jiǎn)單的方法：用熱毛巾熱敷，對(duì)于疼痛的部位，用浸泡了熱水的毛巾熱敷十分鐘左右，毛巾涼了，再用熱水繼續(xù)浸泡，直至感覺(jué)到疼痛部位明顯的減輕。當(dāng)然，還應(yīng)該減少體力的活動(dòng)，當(dāng)胳膊酸痛的時(shí)候，盡量的少用胳膊干重活，則會(huì)加重酸痛感。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 22416次
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手臂肌肉酸痛根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的部位和癥狀分析，在排除急性外傷性因素的情況下，出現(xiàn)了手臂肌肉酸脹疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于手臂部位肌肉肌腱勞損的原因，臨床上除了肌肉酸脹疼痛的癥狀以外，通常還會(huì)伴有肢體在活動(dòng)時(shí)牽拉感、緊繃感以及手臂無(wú)力、活動(dòng)受限等臨床癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)了手臂肌肉、肌腱勞損的癥狀以后，首先要注意休息，避免手臂劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重勞累，以免出現(xiàn)加重病情的情況，同時(shí)要注意保暖，多做局部的熱敷，可以通過(guò)按摩針灸、電磁療、中藥熏蒸等物理治療方法來(lái)使肌肉放松，疼痛明顯的話，可以口服或者外用非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀，比如布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情況下，通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和修養(yǎng)，酸痛的癥狀往往可以在一到兩周的時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解和好轉(zhuǎn)，平時(shí)注意休息和保養(yǎng)，避免癥狀復(fù)發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
姚風(fēng)華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-17 13140次
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肩膀手臂酸痛手臂酸痛通常它是由于長(zhǎng)期的過(guò)于緊張或者是工作量較大造成的一種現(xiàn)象。通常應(yīng)該進(jìn)行一些局部的按摩，當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，可以用手掌按住酸痛的部位，順時(shí)針揉搓十五分鐘左右，然后反過(guò)來(lái)逆時(shí)針的在揉搓十五分鐘，每天重復(fù)五到十次，胳膊肌肉酸痛會(huì)明顯的減少，還可以貼膏藥。當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以購(gòu)買(mǎi)舒筋活血的膏
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 207次
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手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現(xiàn)手臂的肌肉酸痛的話，可以采取如下幾種方式來(lái)進(jìn)行緩解：第一、在特別疼痛的時(shí)候，要保持制動(dòng)和休息。第二、可以在疼痛的部位使用熱敷，熱敷之前往皮膚上涂抹一些紅花油或者是云南白藥。第三、如果疼痛劇烈，還可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類(lèi)的藥物，它們可以提到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 526次
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低熱，頭疼，肌肉酸痛乏力，打寒戰(zhàn)，吃什么根據(jù)你所反映的表現(xiàn)，不像是低熱，有可能體溫還要升高，這種情況可以考慮用點(diǎn)退燒的藥物，一旦熱發(fā)到38度5以上就應(yīng)該用了。
宋安全
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-03-21 1300次
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左上肩膀肌肉酸痛心慌憋氣您好，請(qǐng)問(wèn)有多久了
蔡升
主治醫(yī)師余姚市人民醫(yī)院
2020-03-07 2401次
