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• 為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)腰疼不止？

  運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系。這個(gè)是一種信號(hào)，告訴你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)了，你的身體的肌肉力量負(fù)荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動(dòng)量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個(gè)，要減少活動(dòng)量。第二個(gè)，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個(gè)，在我們以后的活動(dòng)之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 4338次

• 打嗝肚子脹氣反胃想吐是怎么回事

  打嗝、肚子脹氣、反胃、想吐比較常見(jiàn)的原因有以下幾類(lèi)：一、慢性胃炎，慢性胃炎包括慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。在慢性胃炎的情況下，患者會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃腸道產(chǎn)氣過(guò)多，病人就會(huì)出現(xiàn)打嗝、肚子脹，同時(shí)有惡心想吐的感覺(jué)。可以應(yīng)用胃黏膜保護(hù)劑，像鋁碳酸鎂、吉法酯以及消化酶來(lái)進(jìn)行治療。二、消化性潰瘍，消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍，當(dāng)患者潰瘍比較嚴(yán)重時(shí)，可以出現(xiàn)胃潴留、消化不良的情況，胃潴留的病人就會(huì)出現(xiàn)打嗝、肚子脹氣、反胃想吐。三、腸梗阻，腸梗阻是指由于各種原因?qū)е禄颊吣c道出現(xiàn)了梗阻，病人會(huì)出現(xiàn)腹脹、反胃想吐的情況，需要進(jìn)行立位腹平片來(lái)進(jìn)行排除。四、有些膽道胰腺疾病，比如慢性膽囊炎、慢性胰腺炎也有可能出現(xiàn)這些癥狀，需要進(jìn)行腹部超聲或者腹部CT的檢查來(lái)進(jìn)行排除。

  

  01:44
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-24 22512次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)量頭暈想吐
  首先要明確人在運(yùn)動(dòng)過(guò)量的時(shí)候，機(jī)體是處于什么狀態(tài)的，人在運(yùn)動(dòng)過(guò)量的時(shí)候，大家都知道會(huì)心跳加速，血管是處于緊張的狀態(tài)，心臟和腦部供血是比較充足的，但是因?yàn)檠芴幱谑湛s的狀態(tài)，人的多部分肌肉和精神上是處于緊張的狀態(tài)。如果運(yùn)動(dòng)量非常非常的大，人當(dāng)時(shí)的肌肉和血管的壓力也是非常的大，可能當(dāng)時(shí)測(cè)血壓的時(shí)候會(huì)偏高，因?yàn)槭裁茨兀亢瓦\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)系，它不是平穩(wěn)狀態(tài)下。如果是這種狀態(tài)，建議這樣的人，可以平時(shí)不要以劇烈運(yùn)動(dòng)為主，可以改為遲緩性的運(yùn)動(dòng)、持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)為主，比如跑步轉(zhuǎn)換為走步，快跑轉(zhuǎn)換為慢跑，就是在單位時(shí)間內(nèi)做功比較多的運(yùn)動(dòng)，可以把數(shù)量減下來(lái)，讓自己的身體適應(yīng)，以免造成運(yùn)動(dòng)中突發(fā)心臟驟停，或者是突然間的大腦供血不好，以免發(fā)生意外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  張?chǎng)?/span> 主治醫(yī)師沈陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2018-12-20 5174次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛原因
  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，多和平時(shí)鍛煉少突然增加運(yùn)動(dòng)量損傷到了肌肉纖維有關(guān)。另外運(yùn)動(dòng)量過(guò)大肌肉的代謝增加，容易因?yàn)檠鯕獠蛔愣鴮?dǎo)致乳酸的堆積，出現(xiàn)局部的酸痛。治療上可以通過(guò)減少運(yùn)動(dòng)多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進(jìn)局部血液循環(huán)來(lái)改善。如果疼痛嚴(yán)重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對(duì)運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛有較好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 7149次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后眼前發(fā)黑想暈倒
  運(yùn)動(dòng)過(guò)后眼前發(fā)黑想暈倒可能是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、低血糖、低血壓、耳石癥、高血壓等原因引起，可以通過(guò)減少運(yùn)動(dòng)量、攝入食物、耳石復(fù)位術(shù)、服用藥物等方法治療。1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度過(guò)大，會(huì)加速體內(nèi)的血液運(yùn)行，影響大腦的正常血供，從而出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑的癥狀，屬于正常的生理現(xiàn)象，在運(yùn)動(dòng)時(shí)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-10-12 0次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝什么水
  運(yùn)動(dòng)過(guò)后通?？梢院鹊}水或者弱堿性水等。運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體會(huì)排出大量的汗液，同時(shí)肌肉組織耗氧量增加，使乳酸等酸性代謝產(chǎn)物增多，因此運(yùn)動(dòng)后喝淡鹽水或者弱堿性水，一方面可以補(bǔ)充汗液中丟失的鈉離子，另一方面可以中和酸性產(chǎn)物，并促進(jìn)其排出體外，緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞感，如果汗液不多，可直接飲用白開(kāi)水，白開(kāi)水比普通飲料更易
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1895次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腹痛
  你好，運(yùn)動(dòng)太劇烈？
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-20 1200次

• 運(yùn)動(dòng)過(guò)后腿抽筋
  這個(gè)一般是由于劇烈運(yùn)動(dòng)以后，小腿肌肉疲勞，從而出現(xiàn)的肌肉痙攣而導(dǎo)致腿部抽筋。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-17 1400次