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• 半月板損傷適合的運(yùn)動(dòng)

  當(dāng)半月板損傷之后，我們很多的運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實(shí)跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說游泳或者是慢跑，對(duì)于一部分半月板損傷的病例，還是可以進(jìn)行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會(huì)引起這種機(jī)械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會(huì)引起這些癥狀，那我們認(rèn)為這些，輕柔的有氧運(yùn)動(dòng)還是可以進(jìn)行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 69987次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級(jí)損傷，甚至一般的3級(jí)損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 17558次

• 半月板損傷可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  如果存在半月板的損傷，能做哪些動(dòng)作這主要是要根據(jù)半月板損傷的程度，還有半月板損傷的位置來定的，如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然劇烈的運(yùn)動(dòng)是堅(jiān)決不允許的，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)使半月板的損傷加重。如果存在半月板后角的損傷，一定要避免做深蹲的動(dòng)作，因?yàn)樯疃椎膭?dòng)作可以引起半月板后角應(yīng)力增加，從而導(dǎo)致半月板后角撕裂加重，從而也引起了膝部病情的加重，因此根據(jù)后角損傷的情況，就可以選擇0~90度范圍的活動(dòng)，比如日常的行走，慢跑，游泳，騎單車等。如果是半月板前角的損傷，一定要避免做膝關(guān)節(jié)的過伸動(dòng)作，所以只有科學(xué)的評(píng)估半月板損傷的位置和程度，才能夠制定出比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，這樣才有利于病情的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:46”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-15 4528次

• 患了半月板損傷可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
  患者出現(xiàn)了半月板損傷，一般在損傷的時(shí)候建議患者避免運(yùn)動(dòng)，否則容易造成半月板進(jìn)一步損傷。患者出現(xiàn)了半月板損傷，一般讓患者的膝關(guān)節(jié)要伸直，保持功能位，有條件的可以使用支具或者是石膏進(jìn)行固定，避免關(guān)節(jié)進(jìn)一步損傷。及時(shí)的進(jìn)行體格檢查，觀察半月板損傷的嚴(yán)重程度，特別要進(jìn)行磁共振檢查，可以觀察半月板它是否出現(xiàn)了撕裂。如果是半月板一度的損傷，一般可以進(jìn)行保守治療，口服促進(jìn)軟骨生成的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊或者是多西環(huán)素。如果是出現(xiàn)了半月板三度到四度損傷，一般進(jìn)行手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-10 1938次

• 半月板損傷可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷的患者可以做的運(yùn)動(dòng)包括游泳、散步、扶墻下蹲等。患者要避免做強(qiáng)度高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、快跑、負(fù)重等運(yùn)動(dòng)，這是會(huì)導(dǎo)致半月板進(jìn)一步損傷的。平時(shí)要注意局部的保暖，關(guān)注天氣變化，降溫時(shí)要及時(shí)增添衣物。同時(shí)要避免出入陰冷潮濕的地方。如果患處有較明
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 半月板損傷后怎么運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷后可以進(jìn)行手扶半蹲或者坐蹲等運(yùn)動(dòng)，注意要避免挑戰(zhàn)深蹲。半蹲和坐蹲對(duì)膝部的負(fù)荷是比較小的，但是也要控制好時(shí)間，不能過量運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以多吃些營養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)要注意營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，不能偏食。在運(yùn)動(dòng)期間要做好保護(hù)，避免膝蓋受到外力的損
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷的人可以做什么運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷修復(fù)應(yīng)根據(jù)半月板損傷的程度，觀察半月板是否撕裂，以及撕裂是否發(fā)生游離，才能決定是否能夠修復(fù)。但半月板與骨頭不同，骨折后長歪也會(huì)愈合，但如果半月板發(fā)生了撕裂，嚴(yán)重的有游離現(xiàn)象，單純靠休息靜養(yǎng)不能得到恢復(fù)，但如果半月板沒有撕裂，只是單純有表面損傷，慢慢通過休息緩解，癥狀能夠改善，但不可能通過保守治療使半月板變成新的，這不可能實(shí)現(xiàn)。一旦出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的半月板損傷甚至撕裂，徹底治療的方法是通過手術(shù)對(duì)半月板進(jìn)行修復(fù)。目前比較常用的是微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡，通過微創(chuàng)的2個(gè)孔道，將損傷的半月板做清理、修復(fù)，從而達(dá)到緩解臨床癥狀的目的。
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-10-04 900次

• 半月板損傷
  有腫脹嗎？
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-09 1400次