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飯后喝青汁可以減肥嗎

2020-04-14 2142次

病情描述:

飯后喝青汁可以減肥嗎

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任何單一的飲食都不能達到減肥的目的,首先要明確自己是否屬于肥胖,身高減105等于你的標準體重,如果超過標準體重的20%稱為肥胖,要經過科學的運動和飲食控制及5+2的模式5天硬傷,正常飲食量兩天正常飲食量的1/4,如果通過運動和控制飲食體重仍在一年內不達標可以應用奧司他韋口服。

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