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• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長(zhǎng)的哺乳時(shí)長(zhǎng)。另外，離乳時(shí)也要盡量保證自然斷乳，不要強(qiáng)行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

  01:07
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 36263次

• 乳房下垂如何矯正？

  乳房下垂的治療，肯定是要通過手術(shù)的，那么手術(shù)的方式，也要根據(jù)不同的嚴(yán)重程度，我們分為幾類。首先乳房體積比較小，下垂程度又不是特別嚴(yán)重，比較輕度的下垂以及萎縮為主的。那么這種情況，可以通過自體脂肪移植，或者假體植入，就能達(dá)到比較好的效果，能讓乳房變飽滿，同時(shí)又對(duì)輕度的乳房下垂，產(chǎn)生一個(gè)矯正的作用。另外一種情況，就是乳房本身體積不小，但是又不是特別大，下垂不是很嚴(yán)重，比較輕度、中度的下垂，但是乳房的體積比較適合。一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法，就是穿上胸罩，覺得大小還挺合適，但是皮膚比較松，這種情況我們多數(shù)，是可以通過雙環(huán)形的切口，在乳暈周圍，留下一圈疤痕，就可以做到一個(gè)上提的效果了。還有一種情況，就是比較嚴(yán)重的，下垂比較嚴(yán)重，甚至乳房的體積，又比較大的情況。我們可能要通過，一個(gè)棒棒糖形的切口，能夠達(dá)到比較明顯的上提，以及矯正乳房下垂這樣的效果。

  

  01:34
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-10-30 11926次

• 為何動(dòng)脈硬化還能恢復(fù)彈性
  動(dòng)脈硬化是指有高脂飲食等多種因素導(dǎo)致血中的脂肪含量增加到了一定程度，脂肪滴就會(huì)留在動(dòng)脈壁上，像粥粒分布在上面一樣，所以為動(dòng)脈粥樣硬化。粥樣硬化病是可以恢復(fù)的，動(dòng)脈內(nèi)膜形成的斑塊兒不僅能夠消失，而且完全可以恢復(fù)原來的彈性，從而延緩甚至避免冠心病的發(fā)生。一些學(xué)者還對(duì)有高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化并伴有早期心絞痛的病人進(jìn)行臨床觀察對(duì)他們采取徹底戒煙、低脂飲食、適當(dāng)增加體育活動(dòng)、輔助以藥物治療等措施，十三個(gè)月后這些病人心絞痛停止發(fā)作，血壓正常、動(dòng)脈粥樣硬化病變基本消失。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 3089次

• 牙刷太軟牙痛嗎
  我們刷牙時(shí)通常建議選擇直柄、頭小、毛刷軟的牙刷刷牙，之所以選擇這樣子的牙刷，是考慮到便于操作，不容易遺留衛(wèi)生死角，而且能減少牙刷對(duì)牙齦以及牙體的刺激，所以說軟的牙刷理論上不會(huì)誘發(fā)牙痛反應(yīng)，如果確定軟的牙刷刷牙都痛的話，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，因?yàn)楹苡锌赡艽嬖谳^為嚴(yán)重的牙齒過敏癥或者其它嚴(yán)重口腔疾病。牙痛是一種很常見的疾病，如果常規(guī)的刷牙時(shí)患者的疼痛反應(yīng)比較明顯，而且也沒有發(fā)現(xiàn)牙體有任何明顯缺損時(shí)，就要考慮是不是存在牙周炎了，因?yàn)檠乐苎讜?huì)導(dǎo)致牙根的暴露，又由于牙根牙釉質(zhì)比較薄，所以就容易出現(xiàn)對(duì)外界冷熱酸甜刺激以及物理刺激反應(yīng)強(qiáng)烈的情況，所以我們建議使用脫敏牙膏刷牙，力度把握好一些，疼痛會(huì)緩解很多。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-08-08 2002次

• 如何恢復(fù)血管彈性
  可以通過飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持心態(tài)以及藥物調(diào)理恢復(fù)血管彈性。1、飲食調(diào)節(jié)：平時(shí)要規(guī)律飲食，避免油膩、刺激的飲食。以富含維生素、多不飽和脂肪酸高以及微量元素的食物為主，比如說堅(jiān)果類食物、蜂蜜以及一些新鮮果蔬，都是較好的補(bǔ)充。2、適度運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行強(qiáng)度略大的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)血管彈性增
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 1513次

• 如何讓血管恢復(fù)彈性
  一般可以通過改變不良的生活習(xí)慣、藥物治療等方式讓血管恢復(fù)彈性。1、改變不良的生活習(xí)慣：患者在平時(shí)需要注意清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意戒煙戒酒。同時(shí)，患者還需要注意多吃新鮮的水果及蔬菜，水果和蔬菜中富含維生素和膳食纖維，可以有效清除血管內(nèi)過多的膽固醇，同時(shí)還可以維持血管的彈性?；颊哌€需要保證充足的睡眠
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-17 1477次

• 乳房失去彈性皮膚變皺
  根據(jù)您的描述和年齡，主要與體內(nèi)激素水平下降有關(guān)。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-16 1101次

• 喂奶后胸部怎樣恢復(fù)彈性?
  您好，可以按摩
  王華英 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-08-29 800次