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• 睡覺腳抽筋是因為缺鈣嗎

  夏天來了，半夜腳抽筋的朋友是不是越來越多了？那么到底是什么讓你這么痛呢？其實出現(xiàn)半夜腿抽筋的情況，一般是因為睡覺受寒或姿勢不對造成的。特別是夏天晚上開空調(diào)，睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人痛醒。或者長時間仰臥和俯臥，迫使小腿某些肌肉長期處于絕對放松狀態(tài)，也會引起肌肉“被動攣縮”。不過“缺鈣導(dǎo)致抽筋”的說法也有一定道理，體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和礦物質(zhì)缺乏同樣是引起肌肉痙攣的重要原因。對于經(jīng)常半夜腳抽筋被痛醒的人來說，平時應(yīng)該注意保暖和均衡膳食（多吃含鈣食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗過后適當(dāng)攝入淡鹽水補充電解質(zhì)。如果各種方法都試過了抽筋還是不見好轉(zhuǎn)，建議及早就醫(yī)，檢查有無其他疾病存在。

  

  01:46
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 18768次

• 手心腳心發(fā)熱還失眠是怎么回事

  首先手心腳心發(fā)熱還失眠，從中醫(yī)角度考慮認為是腎陰不足、陰虛火旺所導(dǎo)致的，多同時伴有一些腎陰不足的癥狀，比如腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、顴紅口干等。治療上主要以滋補腎陰、滋陰降火為主，平時也不要吃一些辛辣刺激的食物，避免熱盛傷陰，加重陰虛火旺的癥狀。從西醫(yī)的觀點來看，主要認為是植物神經(jīng)功能紊亂造成。植物神經(jīng)功能紊亂以后體溫調(diào)節(jié)和血管調(diào)節(jié)功能會出現(xiàn)紊亂，也會造成發(fā)熱的表現(xiàn)，同時會伴有失眠、健忘、乏力、情緒不穩(wěn)定等癥狀。建議平時要放松心態(tài)，不要有工作和生活上的壓力，可以適當(dāng)?shù)倪M行活動，比如去散步、游泳等，都有助于改善植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 6392次

• 夜里老失眠
  在臨床上如果一個患者夜里老失眠，首先要明確導(dǎo)致失眠的原因，因為只有明確的病因才好針對病因治療，比如說患者是由于血壓控制的不好導(dǎo)致夜里老出現(xiàn)失眠的癥狀，像這種情況首先就需要將血壓控制在正常范圍內(nèi)，這樣失眠的癥狀是可以得到有效控制。其次如果患者是由于長期焦慮與情緒導(dǎo)致的失眠，建議患者白天可以適當(dāng)?shù)目诜菇箲]藥物治療，建議每天上午口服草酸艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，焦慮情緒控制失眠的癥狀就會得到有效緩解。如果是不明原因?qū)е碌氖?，建議患者可以在睡前口服一粒右佐匹克隆治療。
  語音時長 1:13”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-12-05 9450次

• 晚上睡覺腳發(fā)熱怎么辦
  晚上睡覺時腳心發(fā)熱，屬于五心煩熱，多見于陰虛的患者，多因體內(nèi)陰液虧虛，無法制陽，致使濡養(yǎng)和滋潤功能減退而形成的虛熱癥候。若是心陰虛的患者，可以用天王補心丹，能夠起到滋陰清熱，寧心安神的功效。若是肺陰虛的患者，可以用沙參麥冬湯，能夠起到滋陰潤肺的功效。若是肝陰虛的患者，可以口服杞菊地黃丸，能夠起到滋補肝腎、明目的功效。若是腎陰虛的患者，可以口服左歸丸，能夠起到滋補腎陰的功效。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，長期熬夜會傷及津液，從而加重陰虛的癥狀。要以清淡飲食為主，多吃一些具有清熱滋陰功效的食物，少食辛辣、刺激、油膩性食物，否則可能會加重癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-29 26233次

• 夜里老失眠
  在臨床上如果一個患者夜里老失眠，首先要明確導(dǎo)致失眠的原因，因為只有明確的病因才好針對病因治療，比如說患者是由于血壓控制的不好導(dǎo)致夜里老出現(xiàn)失眠的癥狀，像這種情況首先就需要將血壓控制在正常范圍內(nèi)，這樣失眠的癥狀是可以得到有效控制。其次如果患者是由于長期焦慮與情緒導(dǎo)致的失眠，建議患者白天可以適當(dāng)?shù)目诜?/div>

  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 137次

• 夜里睡覺咳嗽
  這種情況可能是由于咽炎而引起的。有咽炎的情況，晚上休息，喝水少，咽部受刺激干燥，這種情況相對來說是比較嚴(yán)重的，可能是由于支氣管炎引起的咳嗽，通常是與細菌感染等因素而形成的一種癥狀?？梢苑冒⑵婷顾胤稚⑵碗p黃連口服液等等，建議平時注意多喝白開水，不要吃辛辣刺激性的食物。另外像這種情況，飲食要清淡合理
  蘇遠 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 239次

• 晚上睡覺腳心發(fā)熱失眠
  結(jié)合您的年齡
  王小青 副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

  2020-03-23 1400次

• 晚上睡覺腳底發(fā)熱失眠
  考慮是陰虛火旺導(dǎo)致的手腳心發(fā)熱，伴火旺擾神導(dǎo)致失眠
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-02 1100次