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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6819次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5601次

• 一歲半寶寶睡覺(jué)磨牙怎么回事
  有幾下幾種可能性：第一，遺傳因素。如果父母或者是家里的老人有磨牙的癥狀，寶寶有可能會(huì)受到遺傳，會(huì)不自覺(jué)的出現(xiàn)夜磨牙的現(xiàn)象。第二，寶寶如果肚子里有蛔蟲(chóng)有寄生蟲(chóng)，這時(shí)有可能會(huì)影響咀嚼神經(jīng)系統(tǒng)，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生夜磨牙現(xiàn)象。第三，如果胃腸功能紊亂，消化不良或者營(yíng)養(yǎng)不良等有可能會(huì)產(chǎn)生夜磨牙的現(xiàn)象。第四，如果寶寶在萌牙期，這時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。第五，寶寶睡覺(jué)之前比較勞累或者精神緊張，也有可能會(huì)產(chǎn)生睡覺(jué)磨牙的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  馬晶晶 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2019-01-10 25326次

• 8歲了還沒(méi)開(kāi)始換牙
  八歲了如果還沒(méi)有換牙，建議到口腔科看一下具體是什么原因造成的。八歲沒(méi)有換牙，有可能是正常的現(xiàn)象，也有可能是異常的現(xiàn)象，一般七歲左右會(huì)換牙，而且先換下頜的牙齒，特別是下頜的門牙。所以如果八歲了，下頜門牙還沒(méi)有替換，必須要引起警惕，需要帶小孩子到口腔科來(lái)看一下。當(dāng)然不否認(rèn)有些小孩子換牙本身就是比較晚的，就好像小孩子有些說(shuō)話比較晚，有些走路比較晚，但是有些小孩子說(shuō)話走路比較快，是一樣的道理。也有可能他本身就是發(fā)育稍微慢一點(diǎn)，所以換牙也慢一點(diǎn)。當(dāng)然，如果做了口腔檢查，拍了片沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常，沒(méi)有換牙，是不需要處理，再觀察一下。如果發(fā)現(xiàn)有比較堅(jiān)硬的牙齦覆蓋，讓牙齒萌不出來(lái)，這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)窗，開(kāi)窗之后可以幫助牙齒萌出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-22 17622次

• 13歲女孩有胸部了，還沒(méi)來(lái)月經(jīng)正常嗎
  有胸部這里指乳房發(fā)育，13歲女孩乳房發(fā)育，還沒(méi)來(lái)月經(jīng)一般正常，如果身體沒(méi)有出現(xiàn)異常情況，不需要做特殊治療。乳房發(fā)育與體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，如果經(jīng)常吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉等會(huì)促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)乳房發(fā)育還與遺傳因素有關(guān)。月經(jīng)是每個(gè)女性正常的生理現(xiàn)象，女性來(lái)月經(jīng)與體內(nèi)的激素水平，以及遺傳因素有關(guān)，通
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 10歲半骨齡13歲半還能長(zhǎng)多高
  通常情況下，10歲半骨齡13歲半大概還能長(zhǎng)15cm~25cm，但只是一個(gè)大概的參考范圍，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析。如果年齡為10歲半，骨齡已經(jīng)為13歲半，身高通常還能繼續(xù)增長(zhǎng)。如果平時(shí)存在挑食或者厭食的不良習(xí)慣，沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也存在長(zhǎng)期熬夜的現(xiàn)象，生長(zhǎng)的速度會(huì)比較慢，大概還能長(zhǎng)15cm。如果一日三
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 第一乳磨牙拔掉后果
  第一乳磨牙齲壞了嗎？
  洪勁超 副主任醫(yī)師江門市中心醫(yī)院

  2020-04-18 2302次

• 13歲半,身高154,男孩
  體重是多少？
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-03-22 3504次