為你推薦

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 7105次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5799次

• 女小肚子下部正中間疼怎么辦
  在臨床上，女性小肚子下部正中間疼，要考慮到子宮肌瘤、子宮癌或者是膀胱炎的可能，這時(shí)候建議患者不要貽誤了病情，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，要對(duì)患者進(jìn)行血常規(guī)、腫瘤指標(biāo)學(xué)、腹部超聲、腹部CT或者是腹部磁共振等檢查，再結(jié)合患者的臨床癥狀和體征，以明確患者的病因，明確病因之后，再進(jìn)行相應(yīng)的治療，才能緩解患者的疼痛。一般來說只要患者就診的時(shí)間及時(shí)，診療規(guī)范，患者的恢復(fù)是良好的，建議患者在治愈疾病之后，進(jìn)行定期的隨訪復(fù)查，這樣可以動(dòng)態(tài)的監(jiān)測患者的病情變化，有利于患者的身體健康。
  語音時(shí)長 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師邢臺(tái)市第三醫(yī)院

  2022-04-29 1883次

• 胃和肚子中間疼
  胃和肚子中間疼可能是有急性腸胃炎，是因?yàn)檫M(jìn)食了不潔的食物或者腹部受涼，炎癥刺激腸道黏膜，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，會(huì)出現(xiàn)腹部的疼痛，腹脹、腹瀉等臨床癥狀，此時(shí)可以口服消炎藥和止瀉藥，有左氧氟沙星片和痢特靈等。有胃部腹部疼痛時(shí)可以口服胃黏膜的保護(hù)藥如硫糖鋁等，喝點(diǎn)溫?zé)岬牡}水，飲食上不吃辛辣刺激生冷油膩的食物，要注意飲食衛(wèi)生，平時(shí)飲食要規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，多吃易消化的流質(zhì)飲食，如小米粥、面條等。平時(shí)吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽不僅有利于營養(yǎng)吸收，還可以加快胃的排空。
  語音時(shí)長 1:27”
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2018-12-19 17144次

• 小腿下部有很多紅點(diǎn)
  小腿下部有很多紅點(diǎn)可能是過敏性紫癜、濕疹等，患者需要選擇外用藥物以及口服藥物治療。1、過敏性紫癜：過敏性紫癜可能是因?yàn)檫z傳、微生物感染等導(dǎo)致，會(huì)使患者的皮膚上出現(xiàn)紫癜，引起小腿下部有很多紅點(diǎn)的癥狀，用手按壓后不會(huì)褪色，隨著病情的發(fā)展還可能會(huì)相互融合，患者可以服用馬來酸氯苯那敏片、氯雷他定片等藥物治療
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-07-14 392次

• 肚子上有很多肚毛怎么辦
  肚子上毛發(fā)的增多可能由多種因素引起，包括遺傳、激素水平變化、藥物副作用等。針對(duì)不同原因，我們可以采取相應(yīng)的措施來應(yīng)對(duì)。遺傳因素導(dǎo)致的肚毛增多是一種自然現(xiàn)象。如果家族中有類似情況，那么個(gè)體肚子上毛發(fā)濃密的可能性就會(huì)增加。這種情況下，一般可以選
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 下部很疼女
  癢嗎？有紅腫嗎？
  萬外英 副主任醫(yī)師江門市江海區(qū)人民醫(yī)院（江門市中心醫(yī)院江海分院）

  2020-05-16 900次

• 13歲女胸有硬塊但是不疼
  您好，有什么可以幫到你？稍后馬上回復(fù)你。
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-08-26 1800次