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問(wèn)病情:最近晚上睡覺(jué)質(zhì)量差,偶有失眠,半個(gè)

2020-03-12 344次

病情描述:

病情:最近晚上睡覺(jué)質(zhì)量差,偶有失眠,半個(gè)多月里有3,4個(gè)晚上徹夜難眠,晚上睡覺(jué)易出汗,平時(shí)容易胡思亂想,總擔(dān)心自己的身體出問(wèn)題。

提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

注意改善一下睡眠。
為什么會(huì)有這種情況?
怎么改善?。?/div>
最近壓力大嗎
沒(méi)有壓力,最近疫情,天天窩在家里
前期經(jīng)常敖夜用手機(jī)看電影
以前我是很能睡的,一般都是鬧鈴鬧醒,而且一個(gè)小時(shí)之內(nèi)能入睡
以前如果晚上睡得晚,也能入睡,就是起床晚點(diǎn)
那應(yīng)該沒(méi)有什么太大的問(wèn)題,可能在家呆的時(shí)間太久的原因,注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,白天的時(shí)候找一些事情做做分散一下精力
好的!我最近在服用安神補(bǔ)腦液,可以嗎?
可以的。還是要注意休息。

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