国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

睡覺輕睡眠質(zhì)量差怎樣恢復(fù)

睡覺輕睡眠質(zhì)量差在中醫(yī)上屬于不寐癥,可以喝中藥進行調(diào)理恢復(fù),如安神定志丸、六味地黃丸等。

定義:

不寐癥以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征。主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐。

病因及治療:

若不寐伴有觸事易驚,終日惕惕,膽怯心悸,氣短自汗,倦怠乏力,則為心膽氣虛證,服用安神定志丸合酸棗仁湯;若不易入睡,多夢易醒,心悸健忘,神疲食少,伴頭暈?zāi)垦?,四肢倦怠,腹脹便溏,則為心脾兩虛證,服用歸脾湯;若不寐伴頭暈耳鳴,腰膝酸軟,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干少津,男子遺精,女子月經(jīng)不調(diào),則為心腎不交證,服用六味地黃丸合交泰丸;若不寐伴有情緒急躁易怒,不思飲食,頭暈頭脹,目赤耳鳴,口干而苦,則為肝火上擾證,服用龍膽瀉肝湯;若不寐伴有痰多胸悶,惡食曖氣,吞酸惡心,則為痰熱上擾證,服用黃連溫膽湯。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦