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• 吃了花生米血壓會(huì)升高嗎

  吃了花生米血壓一般不會(huì)升高，因?yàn)榛ㄉ字兄饕怯椭煞直容^高，如堅(jiān)果類的食物，花生、瓜子等食物，適量吃一般沒(méi)有影響，但是食入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，如果長(zhǎng)期過(guò)量的攝入花生米，會(huì)導(dǎo)致體重增加、肥胖，如果體重明顯增加，也會(huì)間接導(dǎo)致血壓的升高。所以長(zhǎng)期吃了花生米不會(huì)直接導(dǎo)致血壓升高，會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，但經(jīng)常吃花生米，而且攝入比較多，可能會(huì)因?yàn)榉逝謱?dǎo)致間接性血壓升高。所以平時(shí)要多注意，做到低鹽、低脂飲食，而且要多運(yùn)動(dòng)，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能過(guò)多的食用，吃了以后也要做適度的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，使攝入的高脂東西代謝、消耗掉，不至于導(dǎo)致肥胖。

  

  01:50
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-15 12035次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會(huì)更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時(shí)，要大量喝水，或者是喝茶來(lái)中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來(lái)減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ?，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對(duì)于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過(guò)多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 17527次

• 高血脂的人可以吃煮花生米嗎？
  高血脂的人可以適量的食用煮花生米，因?yàn)榛ㄉ妆旧砗杏椭惐容^高，但是經(jīng)過(guò)烹飪煮熟之后油脂類的含量會(huì)低，但是仍然要比其他的食物含量高一點(diǎn)，所以就算是煮熟之后的花生米也不建議高血脂的人吃得太多，少量的攝入是可以的。高血脂的人首先一定要先從嘴上把關(guān)，一定要低油低脂飲食，所謂的低油飲食就是在炒菜的時(shí)候也不能夠放太多的油，每天兩勺的油便可，低脂飲食指的是不能夠吃肥肉以及含有脂肪類物質(zhì)高的食物，例如堅(jiān)果類的食物等，可以幫助高血脂的人控制血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-27 9019次

• 高血壓可以吃花生米嗎
  高血壓患者是可以吃花生米的。花生米它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種微量元素，對(duì)于身體有很好的滋補(bǔ)作用。但是高血壓患者一定要適量，不能夠吃得太多，因?yàn)榛ㄉ杏椭脖容^高，吃太多的話可能會(huì)導(dǎo)致血脂偏高，所以應(yīng)該適量而止。高血壓患者在平常飲食上一定要清淡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物。平常減少一些油炸食品以及一些肥肉等食物的攝入。再一個(gè)就是要適量飲水，多活動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定，這樣的話都有利于血壓的控制。而且還要定期的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，這樣能夠及早的發(fā)現(xiàn)病情，能夠及早的做出相應(yīng)的判斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-04 2751次

• 高血脂的人可以吃煮花生米嗎？
  高血脂的人可以適量的食用煮花生米，因?yàn)榛ㄉ妆旧砗杏椭惐容^高，但是經(jīng)過(guò)烹飪煮熟之后油脂類的含量會(huì)低，但是仍然要比其他的食物含量高一點(diǎn)，所以就算是煮熟之后的花生米也不建議高血脂的人吃得太多，少量的攝入是可以的。高血脂的人首先一定要先從嘴上把關(guān)，一定要低油低脂飲食，所謂的低油飲食就是在炒菜的時(shí)候也不
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 489次

• 高血脂的人可以吃煮花生米嗎
  高血脂的人可以適量吃一些煮花生米。煮花生米相對(duì)于生的花生米含油量較低，但是還是有不少油的，一定要注意少吃一些。建議平時(shí)炒菜要少放油和鹽，多吃低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，粗糧等，肉類可以吃些低脂肪的雞肉。還要適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，可以跳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 花生米泡醋能降血壓
  你好，不能的
  張巧鳳 副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院

  2020-03-21 1100次

• 山藥,蓮子,花生米,大棗,大米一起煮粥吃
  你好，根據(jù)您所描述的情況，以上中藥具有補(bǔ)腎氣，補(bǔ)氣血的作用。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-06-24 13208次