有很多女性朋友出現(xiàn)手腳冰涼的情況，一般出現(xiàn)手腳冰涼是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，主要是氣血不足，女性病人多見于男性病人，特別是是冬季，天氣寒冷時候尤為明顯。想要緩解癥狀，飲食上建議多吃一些溫補(bǔ)的食物，進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如羊肉，牛肉，泥鰍，生姜，枸杞，大棗，紅小豆，桂圓，山藥，人參，韭菜等，這些食物都是溫補(bǔ)的食物，能夠有效的治療手腳冰涼的情況，也可以適當(dāng)少量喝點紅酒，紅酒有活血化瘀的功效，也能起到治療手腳冰涼的作用。但是要限制量，少量飲用。
手腳冰涼吃什么食物好
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-148050次
概述：
相關(guān)知識：
手腳冰涼別名手足厥冷，手足逆冷，四逆，是指四肢發(fā)冷，比如手腳，包括腕，踝等部位發(fā)涼，發(fā)冷。手腳冰涼是中醫(yī)陽虛的臨床表現(xiàn)之一。輕度手腳冰涼的病人，我們稱它為手足不溫，嚴(yán)重病人稱為四肢厥逆。手腳冰涼是氣血不足的表現(xiàn)，也跟氣血運行不暢有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心血管功能障礙會影響血液輸送，造成氣血不足，手腳冰涼。長時間手腳冰涼，如果不進(jìn)行科學(xué)的調(diào)理的話，可能會導(dǎo)致生理功能明顯下降，比如月經(jīng)失調(diào)，精神不振，身體嚴(yán)重畏寒等。
常識：
1.手腳冰涼的人，平時注意保暖，避免受涼，特別是足底，腹部。
2.按時進(jìn)餐，避免飲食不規(guī)律。
3.作息規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累。
4.增強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)。
以上內(nèi)容僅供參考
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手腳冰涼吃什么好 有哪些較好的調(diào)理方法呢手腳冰涼吃什么好?有哪些較好的調(diào)理方法呢？（手腳冰涼、腎陽虛、貧血、鐵之緣片）手腳冰涼的原因有腎陽虛，還有氣血虧虛以引起血液循環(huán)不到位出現(xiàn)手腳冰涼。女性較容易造成缺鐵性貧血，也容易手腳冰冷。腎陽虛要中藥來調(diào)理補(bǔ)腎，因氣血不足、血虛發(fā)生手腳冰涼時建議服用鐵之緣片，它富含阿膠可以提高血氣改善血液循環(huán)，血氣旺盛可以抗寒，同時進(jìn)食補(bǔ)鐵食物豬肝、豬血、阿膠、黃芪、紅棗等食物補(bǔ)血，多參加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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小孩發(fā)燒手腳冰涼怎么辦當(dāng)小孩發(fā)燒的時候首先應(yīng)該測量體溫，如果體溫較高，伴有手腳冰涼，提示發(fā)燒會比較高，接下來體溫應(yīng)該繼續(xù)上升，此時可以通過以下方法進(jìn)行治療：一，正確使用退燒藥，如果小孩體溫不超過38度5一般不需要退燒藥物，但需要密切觀察體溫的變化，如果小孩的溫度超過38度5，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些退燒藥物進(jìn)行治療，比如對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。二，注意小孩衣服的增減，讓小孩多穿些衣服，多蓋些被子，做好保暖的工作，避免著涼。還可以讓小孩喝一些溫開水，保證液體的攝入，也有利于散熱。三，注意飲食，手腳冰涼的小孩要補(bǔ)充些維生素E，如核桃、花生、黑芝麻等，多吃一些堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝缘氖澄?，避免吃生冷的食物，比如冰品或者喝冷飲?/div>
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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手腳冰涼吃什么食物好如果手腳冰涼，可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如山藥，枸杞，羊肉湯?？梢詫⒀蛉馇谐尚K，然后放姜片，以及枸杞，熬制，大約一個小時，熬亂了，就可以喝湯吃肉。這種湯，具有溫補(bǔ)脾腎的雙重功效，適用于脾腎陽虛而致四肢怕冷。還可以應(yīng)用烏雞，紅棗，這種湯類可以補(bǔ)益氣血，滋補(bǔ)腎氣。還可以服用姜汁牛肉飯。姜汁牛肉飯，對身體也有益氣和胃，補(bǔ)腎健脾的功效。語音時長 1:09”
高笑娜
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孫明麗
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手腳冰涼吃什么好病情分析：手腳冰涼與氣血運行不暢有關(guān)。長時間手腳冰涼得不到調(diào)理，可能會導(dǎo)致生理功能明顯下降，如精神狀態(tài)不佳、身體嚴(yán)重畏寒等。意見建議：建議患者平時要注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠?？梢远喑砸恍┤绾颂?、松子、芝麻、韭菜、菠菜、杏、桃。另外，可適當(dāng)吃一些辛辣的調(diào)料，如胡椒粉、花椒、辣椒、生姜、蔥、蒜等。
王海豐
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女人手腳冰涼吃什么好女人手腳涼應(yīng)多食具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的性平、溫?zé)犷愂澄铮m宜食物可多食一些具有補(bǔ)腎陽虛作用的食品，如羊肉、狗肉等?？梢杂媒蠹t糖水喝。平時要注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼辛辣刺激的食物。還要注意堅持適當(dāng)?shù)倪\動。
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手腳冰涼吃什么好手腳冰涼的情況，往往與末梢循環(huán)不暢、體質(zhì)偏寒有關(guān)。為了改善這一狀況，可以通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷碚{(diào)理，具體內(nèi)容如下：一、飲食方面，建議多食用溫?zé)嵝允澄铮?、生姜：生姜具有溫中散寒的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解手腳冰涼。2、紅棗：
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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手腳冰涼吃什么好？?手腳冰涼宜常吃溫補(bǔ)的食物，如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)腎見效，手腳也不再冰冷。中藥中有許多藥物可以改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、鹿茸、菟絲子、巴戟天、肉桂、肉蓯蓉、鮮毛、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不論是泡茶、熬煮、
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