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產(chǎn)褥期可以吃三華李嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g(約3個(gè))/天

慎食人群: 對(duì)三華李過(guò)敏的人群、糖尿病患者

宜食原因: 三華李中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),而且其中所含的維生素C還可以參與人體免疫反應(yīng),有助于提高免疫力,但不會(huì)影響哺乳。

注意事項(xiàng): 三華李可以新鮮食用,但膳食纖維較多,不可攝入過(guò)多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

正文:

產(chǎn)褥期女性可適量吃三華李。

建議用量:150g(約3個(gè))/天。

女性在產(chǎn)褥期不可以吃辛辣刺激、生冷的食物,以免影響正常哺乳。三華李中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),而且其中所含的維生素C還可以參與人體免疫反應(yīng),有助于提高免疫力,但不會(huì)影響哺乳。

三華李可以新鮮食用,但膳食纖維較多,不可攝入過(guò)多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)三華李過(guò)敏的人群不宜攝入,否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。因?yàn)槿A李中含有的糖分比較多,所以糖尿病患者不宜食用,以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

產(chǎn)褥期的女性會(huì)有惡露分泌的情況,所以要做好外陰部位的清潔以及護(hù)理,避免因清潔不當(dāng)出現(xiàn)感染的情況。而且在這期間也不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),以免影響身體恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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