可以通過(guò)及時(shí)擦干身體、游泳后注意保暖、室內(nèi)恒溫游泳池游泳等方法預(yù)防游泳后感冒。
1、及時(shí)擦干身體：
在游泳之后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)將衣服表面殘留的水擦干，減少因?yàn)樗终舭l(fā)帶走身體的熱量，能夠起到預(yù)防感冒的效果。
2、游泳后注意保暖：
在游泳之后還應(yīng)當(dāng)及時(shí)穿上干爽的浴袍或衣物，注意保暖，避免冷空氣刺激皮膚，可以防止感冒。
3、室內(nèi)恒溫游泳池游泳：
在天氣比較寒冷的情況下，應(yīng)當(dāng)盡量避免去室外游泳，在室內(nèi)恒溫游泳池游泳能夠避免受涼，從而可以預(yù)防感冒。
除此之外，還可以在游泳后喝溫開(kāi)水、避免游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、沖熱水澡等，也能夠起到預(yù)防感冒的作用。日常生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速身體的代謝、減少脂肪的囤積，對(duì)于身體健康有一定的好處。但是應(yīng)當(dāng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體健康造成不良影響。
