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swisse女士復合維生素正確吃法是什么

swisse女士復合維生素一般是指復合維生素片,可以隨餐服用,也可以餐后服用。

本品屬于維生素及礦物質(zhì)類保健品,是由多種維生素以及礦物質(zhì)等成分組合而成,能夠起到補充微量元素的作用,滿足各類人群營養(yǎng)所需,在服用時可以選擇在吃食物時一起攝入,也可以在吃過東西后的半個小時到一個小時服用,但是在服用之前,需要先咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況制定服用劑量,避免劑量過多或者劑量過少,影響效果。

另外,少部分人群在攝入后可能會使胃腸功能紊亂,引起便秘以及惡心等癥狀,屬于一種正常生理現(xiàn)象,不需要太過擔心,也不需要停用,可以自行改善。但是如果不適反應比較嚴重,需要及時到醫(yī)院檢查,避免引起其他問題。在平時也要多吃一些小米粥、排骨湯、八寶粥等食物,補充身體所需的微量元素。

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