妙手醫(yī)生精選現(xiàn)在人們對(duì)維生素的補(bǔ)充有一點(diǎn)的認(rèn)知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復(fù)合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應(yīng)補(bǔ)充復(fù)合維生素，因?yàn)槿绻狈Χ喾N營養(yǎng)素卻僅補(bǔ)充一種，會(huì)干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應(yīng)補(bǔ)充單種。所以在這之前可以根據(jù)診斷后，合理選擇適合自己的維生素。
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 80122次
-
什么是維生素A維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。
01:00
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-24 14844次
-
兒童復(fù)合維生素哪種好澳洲有一個(gè)牌子的維生素效果不錯(cuò)，是專為兩歲以上的嬰幼兒而設(shè)計(jì)的專用維生素，歷經(jīng)25年全球性研究和臨床認(rèn)證，隨科學(xué)發(fā)展進(jìn)步不斷更新制成，為兒童提供每日所需的多種維生素，礦物質(zhì)及抗氧化元素，能減少寶寶因偏食挑食所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，幫助骨骼的生長，使寶寶健康成長和發(fā)育。還有多種多達(dá)22種基本的營養(yǎng)成分包括維生素c以及多種維生素b，此外還含有鈣鋅鎂等多種礦物質(zhì)，配有天然色素和調(diào)味劑的咀嚼維生素片，全面平衡兒童的營養(yǎng)，促進(jìn)食欲。語音時(shí)長 1:14”
楊金花
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-10-15 30659次
-
兒童復(fù)合維生素兒童復(fù)合維生素咀嚼片，專為兩歲以上的嬰幼兒設(shè)計(jì)的，專用維生素含量多達(dá)22種基本的營養(yǎng)成分，包括維生素c，維生素d，以及多種維生素b。此外，它還含有鈣，鋅，鎂等多種礦物質(zhì)，可以為兒童提供每日所需的多種維生素礦物質(zhì)及抗氧化元素，減少寶寶因偏食，挑食所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，幫助骨骼的生長，使寶寶健康成長和發(fā)育。服用方法，兩至八歲每天一粒咀嚼，不可整顆吞服，八到十二歲每天兩粒直接嚼服，不可整顆吞服。語音時(shí)長 1:07”
楊金花
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-10-15 19726次
-
兒童復(fù)合維生素哪種好兒童復(fù)合維生素需要選擇其專用的產(chǎn)品，而且建議選擇原料天然、提取技術(shù)先進(jìn)、衛(wèi)生安全標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格的知名品牌，如湯臣倍健、自然之寶、安利、Blackmores、Childlife等，這類品牌產(chǎn)品也有利于兒童消化吸收。營養(yǎng)全面，配方安全，科學(xué)，可靠。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-12-03 7411次
-
嬰兒補(bǔ)充維生素ad還是維生素d維生素AD制劑可以同時(shí)預(yù)防呼吸道感染引起的疾病，一舉兩得，中國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，也就是超過半數(shù)的孩子存在維生素A缺乏問題，而小于6個(gè)月的小嬰兒缺乏問題更為嚴(yán)重，所以應(yīng)補(bǔ)充維生素AD，如果缺鈣，預(yù)防佝僂病應(yīng)該補(bǔ)充維生素d。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-01 4002次
-
復(fù)合維生素含有哪幾種維生素復(fù)合維生素通常會(huì)含有維生素A、維生素D、維生素K等多種維生素，但是需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用藥物。復(fù)合維生素通常是指由于多種維生素所組成的復(fù)方制劑，通?？梢詾闄C(jī)體提供多種維生素，有利于機(jī)體的正常代謝和身體健康，復(fù)合維生素通常會(huì)包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素B、維生素C、葉酸等多種維生素，其中，維生素
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-20 0次
-
得了貓癬吃復(fù)合維生素b還是維生素維生素包括復(fù)合維生素B，得了貓癬可以吃復(fù)合維生素B，也可以吃其他維生素。貓癬通常是由犬小孢子菌、須癬毛癬菌感染引起的。復(fù)合維生素B和維生素屬于維生素類藥物，不會(huì)加重貓癬的病情，當(dāng)正常人得了貓癬之后可以吃復(fù)合維生素B和其他維生素，如維生素A、維生素C、維生素E等，來維持身體的正常運(yùn)行，但需要在專業(yè)醫(yī)生
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-07-25 1789次
