孕婦能適當(dāng)吃深海魚油，但是要吃孕婦專用的。
深海魚油都是從深海魚類動(dòng)物中所提煉出來(lái)的不飽和脂肪，可以調(diào)節(jié)血脂，能夠清除血管里面的垃圾，孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)深海魚油，能夠促進(jìn)鈣的吸收，還可以緩解懷孕之后出現(xiàn)的腿抽筋現(xiàn)象，也可以促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。但是深海魚油不可以過(guò)量吃，過(guò)量吃可能會(huì)造成孕婦出現(xiàn)凝血功能障礙，有可能會(huì)增加出血的概率，另外，還需要吃正規(guī)廠家生產(chǎn)的孕婦專用深海魚油，質(zhì)量有保證，孕婦吃了更安心。
孕婦的飲食比較關(guān)鍵，一定要以均衡營(yíng)養(yǎng)為主，不要偏食，也不要吃太多油膩和重口味的食物，會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，孕婦也要注意多休息，避免過(guò)度勞累，要保持充足的睡眠時(shí)間，條件允許時(shí)要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，可以幫助消化，也可以增強(qiáng)免疫力。
