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問(wèn)孕婦深海魚(yú)油可以吃嗎

女, 25歲

2020-06-29 2206次

病情描述:

孕婦深海魚(yú)油可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃深海魚(yú)油,魚(yú)油本身富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,等多種不飽和脂肪酸,服用魚(yú)油可以促進(jìn)胎兒大腦和視力的發(fā)育,提高智力,因此孕期準(zhǔn)媽媽們可以適量補(bǔ)充魚(yú)油。

意見(jiàn)建議:

除魚(yú)油外,很多深海魚(yú)類(lèi)都富含豐富的二十二碳六烯酸,即DHA,俗稱(chēng)腦黃金。孕婦在懷孕期間建議,每周食用2~3次魚(yú)類(lèi),每次100克,即可滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

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