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雪蓮果生吃一般沒有寄生蟲,建議洗干凈在吃。

雪蓮果是一種口味脆爽味道香甜的新鮮水果,含膳食纖維,有潤腸通便的功效,能有效改善便秘,預防腹瀉的輔助作用,同時對改善皮膚的效果也很好,可以預防面部長痘、暗瘡等。所以是能夠直接生吃的,在吃之前應當用冷水清洗,并削去除表層的外果皮。雪蓮果雖然有很多作用和功效,但要注意食用禁忌,不可亂吃。注意雪蓮果盡量不要和雞蛋、牛奶等一些高蛋白的食物同時吃,否則不利于蛋白質(zhì)吸收,容易導致腹瀉現(xiàn)象。此外,雪蓮果的性質(zhì)是偏寒的,所以一次性不要吃得太多,否則會導致人體出現(xiàn)胃部不適的現(xiàn)象,對身體會帶來非常大的傷害。

平時還可以吃一些其他的新鮮的水果蔬菜,比如蘋果、桃子、梨、青菜等。還應注意休息,避免熬夜,以免影響身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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