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孕婦經(jīng)常喝酸奶對胎兒好嗎

孕婦經(jīng)常喝酸奶對胎兒一般好,在喝的時候一定要注意適量。

酸奶是一種比較常見的飲品,是用純牛奶發(fā)酵而成的,酸奶中保留了純牛奶的營養(yǎng)成分,酸奶的營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素,也含有豐富的益生菌,孕婦經(jīng)常喝酸奶可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,對胎兒和孕婦本身都有一定好處。

因為孕婦屬于特殊人群,在喝酸奶的時候不可以暴飲暴食,以免加重身體負(fù)擔(dān),在懷孕期間要保持良好的生活習(xí)慣,要以清淡、易消化的飲食為主,不可以吃辛辣、油膩、生冷的食物,比如冰淇淋、肥肉、辣椒等,以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。在懷孕期間需要遵醫(yī)囑定期做產(chǎn)檢,還要保證充足的睡眠時間,不要熬夜,還可以根據(jù)身體的狀況,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,也可以使身體維持健康狀態(tài)。

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