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月經期間能不能吃銀耳

女性在月經期間是能夠吃銀耳的。因為銀耳屬于中性的食物,不會對身體造成損害。另外在月經期間,女性一定要保持心情舒暢,不能過度緊張,避免情緒波動。

同時也要及時的補充營養(yǎng),適當的多吃一些含鐵的食物。在此期間女性一定要注意天氣的變化情況,注意防寒避濕。同時也要注意個人衛(wèi)生,內褲要勤換洗。

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