孕婦一般可以吃花生米。
花生米中含有脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素等多種營養(yǎng)成分，還含有鈣、鐵等多種微量元素，適量食用有助于補充身體所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒的大腦發(fā)育也有一定的好處。
花生米在食用時應注意不能過量，且孕婦在食用的時候盡量選擇燉煮的方式，比較容易消化，還應注意不能和黃瓜一起食用，以免引起腹瀉的情況。
孕婦可以吃花生米嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-201910次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
乳腺增生可以吃花生米嗎乳腺增生，實際是可以吃適量的花生米，完全沒有問題，因為花生米的成分，主要還是脂肪，如果過度的食入花生米，可能會增加血脂引起高血脂的情況。所以過度攝入花生米，不但對乳腺增生的患者不建議，對一般的大眾人群也不建議過度的攝入，特別是油炸花生米，本身就是脂肪，我們再用油炸，脂肪加脂肪，更會增加血脂，不但會加重乳腺增生，還會增加心腦血管的發(fā)病的幾率。當然適量的食用，并沒有什么太大的問題，因為畢竟是不含有激素類的食物，除了高脂的食物，高糖、辛辣刺激的食物都盡量少食用。
01:17
齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2021-02-18 4446次
-
脂肪肝可以吃花生米嗎脂肪肝的患者可以吃花生米，但是我們要控制量，不要吃的太多?；ㄉ资且环N比較好的食物，它含有大量的蛋白質(zhì)，同時含有很多維生素以及微量元素，還有很多不飽和脂肪酸，這些對于我們?nèi)梭w來說都是有益的。但同時花生米含有較多的能量和熱量，如果吃了過多的花生米，會引起體內(nèi)能量的聚集過多。為此對于脂肪肝的病人，我們不要吃太多花生米，有可能會增加脂肪肝的程度。我們可以根據(jù)情況，適量的吃少量花生米，補充體內(nèi)的不飽和脂肪酸，以及各種維生素。對于脂肪肝的病人，我們建議一定要積極控制飲食，鍛煉身體，這樣脂肪肝能夠好轉。
01:17
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-01-30 8740次
-
花生米孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃花生米?；ㄉ椎臓I養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，為胎兒的體格發(fā)育提供營養(yǎng)，還可以增加孕婦的免疫功能。花生米中含有多種維生素和微量元素，例如鈣，鐵，鋅等含量非常豐富，能夠促進胎兒骨骼發(fā)育，預防骨質(zhì)疏松，和孕期發(fā)生貧血。花生米中含有豐富的卵磷脂，能夠促進胎兒的腦細胞的發(fā)育，具有健腦益智的作用。但是由于花生米的脂肪含量較高，所以在孕期吃花生米要適量，以免大量的吃會引起體內(nèi)熱量堆積，引起血糖升高，還可能會產(chǎn)生巨大兒等。語音時長 01:10”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-16 6213次
-
生花生米孕婦可以吃嗎生花生米孕婦可以吃，花生是一種具有很高營養(yǎng)價值的食物，含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有豐富的維生素，鈣和鐵等，孕婦食用可以促進胎兒腦細胞及骨骼的發(fā)育，預防貧血，還具有健胃的作用。但需要注意的是，生花生米中脂肪含量非常高，吃得過多，必然會因熱量攝入過多造成身體發(fā)胖，進而影響孕婦正常的血糖，血脂和血壓，所以孕婦可以適量吃生花生米，但也不宜多吃，每天吃10-20個生花生米就可以，建議孕期要飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果，定期孕檢。語音時長 01:12”
朱海燕
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-02 7726次
-
花生米孕婦可以吃嗎病情分析：花生米孕婦是可以吃的。花生米當中含有的營養(yǎng)成分也是比較高的，其中還有油脂，礦物質(zhì)元素，氨基酸等，但是最好不要多吃。意見建議：孕婦在懷孕期間要注意不要吃生冷的食物，辛辣有刺激性的食物，同時也需要注意不要吃隔夜的食物，變質(zhì)的食物，以及燒烤類的食物，添加劑過多的食物也不要吃。應該以健康綠色的食材為主。并且在懷孕期間定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-08-04 1302次
-
生花生米孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦是可以吃生花生的。生花生的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進胎兒的大腦發(fā)育?；ㄉ羞€可以補鈣，促進胎兒骨骼的發(fā)育，多吃花生有助于補充因妊娠嘔吐導致的營養(yǎng)流失，還能夠為胎兒補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。意見建議：建議適量的吃生花生，避免多，因為其中大量的脂肪，過多食用容易引起腹痛、腹瀉、消化不良等，一定不要吃過期、霉變的花生米，其中的黃曲霉素有致癌作用。不要吃油炸的花生，可以吃水煮的花生。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-02 2901次
-
孕婦可以吃生花生米嗎孕婦通常是可以吃生花生米的，生花生米當中有很多的脂肪、維生素和鐵元素等成分，適量吃對胎兒的骨骼以及大腦發(fā)育有一定幫助，另外還能防止孕期貧血等疾病。懷孕以后平時飲食方面要保持多樣化，盡量要粗細糧搭配，才能更好的促進胎兒身體發(fā)育。另外每天要早睡早起，保證有充足的睡眠時間，不要經(jīng)常做重體力活。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
-
痛風可以吃花生米嗎痛風患者一般可以吃花生米，但是不要暴飲暴食?；ㄉ资且环N比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，適量的吃可以為身體補充營養(yǎng)，輔助增強體質(zhì)，對身體健康有一定好處。痛風患者也可以適量的吃，花生的嘌呤含量不高，每100克花生的嘌呤含量一般是70毫克，患者適量的吃花生
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-09-07 0次
