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孕婦一般可以吃花生米。

花生米中含有脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素等多種營養(yǎng)成分,還含有鈣、鐵等多種微量元素,適量食用有助于補充身體所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),對胎兒的大腦發(fā)育也有一定的好處。

花生米在食用時應注意不能過量,且孕婦在食用的時候盡量選擇燉煮的方式,比較容易消化,還應注意不能和黃瓜一起食用,以免引起腹瀉的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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